最近、イライラが募って食べてます。
食べるとイカンと太るとまたイライラ
その繰り返しでしたが、これはまずいとちょっと食事制限・・とまではいかないかな？→ 食事に注意中
甘いものを控えたら、なんとなく体調がいいような気がします。
無理をせずにカラダと相談しながら、カラダにいいことをする。
とても賢いことをしているようで、気分いいです。
ストレスから来る過食はまず気分をダイエット・・なんて言ってみる。。
食べるとイカンと太るとまたイライラ
その繰り返しでしたが、これはまずいとちょっと食事制限・・とまではいかないかな？→ 食事に注意中
甘いものを控えたら、なんとなく体調がいいような気がします。
無理をせずにカラダと相談しながら、カラダにいいことをする。
とても賢いことをしているようで、気分いいです。
ストレスから来る過食はまず気分をダイエット・・なんて言ってみる。。
