トレーニングというほどでもなく、まだブログに書いたらやばいかなあと思うくらいの日数しかやっていませんが、体幹力トレーニングなるものを始めました。
1週間ちょっとですが、体調がいいような・・・
体重＆体型には何の変化もなく、というか逆に体重増傾向、なんですが、身体が動くようになった気がします。
今まで面倒くさいとスルーしていたことも割とやるようになりました。
気持ちも少しだけ前向き・・・これは、身体を動かしているせいかどうかははっきりしませんが・・・
たまたま読んだ本に、3日続けたら、次は3週間続けることを目指す。
そしてそれができたら、3か月続けることを目指す。
と書いていました。
1週間が過ぎましたので、3週間を目指します。
