福岡、本日は雨です。しとしと降ったり止んだりです。
さて、5月に入りました。
大和ハウスグループさんのカレンダーはこんな感じ↓
こいのぼり、燕、蝶（？）、バラ。はっきりした色彩で、力強さがある。まさに5月って感じです。
そして、岩合光昭さんの『日本の猫』平凡社の5月は↓
緑の草むらから、何かを見つめる猫。カレンダーの解説では、「仲間を見つめている」のだそうです。
きりりとした猫が、これまた5月にふさわしい。
今月もがんばります！
さて、4月27日土曜日から4月29日月曜日、夫と旅行に行って来ました。
お互い健康に気をつけなければいけないため、食事時間以外の食べ物は基本抑え気味。
なので、食べ歩きを楽しむっていうことができず。
ではお買物？･･･それももういいかなって･･･となって、
今回の旅のテーマは『歩く』。
できるだけ歩いて観光地を巡る。
で･･･歩きました。
1日目･･･交通機関の移動時間にちょっと時間を取られてしまったため、8,000歩強。
2日目･･･歩きましたよ、我々としては･･･29,000歩弱。約18㎞。
3日目･･･午後の早い時間までの滞在だったため、それほど歩数は伸びないだろうと思っていたけれど、それでも16,000歩強。
3日間でトータル53,000歩。達成感あります。
きちんとスニーカーを準備して出かけたため、旅行期間は足が痛くなることもなく、それなりの運動量でしたので気分もすっきりでした。
しかし･･･さすがに翌日･･･昨日の4月30日ですが、身体に疲れが出て、腰に不気味な痛みがあり、これは油断するとぎっくりとなりそうな感じ。
用心してサポーターを巻き、なるべく動かないようにして、専ら旅で溜まった洗濯物の処理をしました。
そして本日、楽しかった旅の余韻は残っているし、やっと習慣になりかけている運動を昨日はさぼってしまった。
今日も一日何もせずにのんびりしたい･･･って気持ちになりそうでしたが、「いかん、いかん」とどうにか気持ちを切り替え、
家事をして、ジムに行って、その他諸々･･･な一日に復帰です。
そうそう、旅行中、間食はしなかったけれど、毎日三食、美味しい食べ物、飲み物をしっかりいただき、
見事に2kg増を達成しました。
さて、どれくらいで元の体重に戻せるか（はたまたこのまま上昇基調（ああ怖い））。
そして、まだゴールデンウィーク期間中。後半が残っているんですよね･･･体重増、恐怖です。
