今月は721.1グラムでした

万歩計データによると、8月一か月間の累計脂肪燃焼量は721.1グラムでした。
この数値通りぐらいの体重変化（＾＾；）
ほんまに減らへんわ～！

でもね、5月末頃より腹囲は減ったのよ。
それだけやけど。




浜寺公園一周するのに、全部の距離を歩くと1時間かかる。
3/4周を周囲の方のウォーキングより遅いスロージョギングすると
45分で回れるようになった。

私にしたら、これってすっごい成長。
7月の下旬に歩き出したころはただ歩いて一周すら出来へんかったんやから。
駅の階段も、息切れせずに足がだるくならずに上がれるようになった。

ということで、ちょっと健康的になってると思う。



来月もがんばろー
目標は。。。。。内緒やねん