今日は京都に行きました♪

△四条大橋から見る鴨川　　本日午後６時前。

Ｆｉｔｎｅｓｓ Ｌｅａｄｅｒ's　倶楽部第４回勉強会に参加しました。
(↑クリックすると詳細・新田さんのブログ）

本日は

「腰・膝の痛みを防ぐセーフティーウォーキング」でした。

講師は

土井龍雄（どいたつお）先生でした。
（医）貴島会ダイナミックスポーツ医学研究所 副所長
（↑クリックプリーズ）

とても、為になりました・・・。

５月からのクラスに即取り入れていきたいと思います。

行って良かった・・・。

 

『３/１７ チャリティーヨガｉｎ釧路』もよろしくお願いいたします。

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ありがとうございました♪