さと（季節のてんぷら盛り合わせ）

朝食　・トースト　・ハム　・バナナ（1/2）　・牛乳
　　　

９時　・コーヒー　・霧木立（おかき）

１０時　・図書館へ（本の返却）
　　　　・西友内をぶらぶら。

１１時　・大八木医院（・血圧・脈拍・聴打診・薬を１カ月分）

昼食　　・ご飯　・肉ジャガ　・千枚漬　・みかん

１時３０分　・絵手紙教室
　　　　　　（年賀状を画く）

おやつ　　　・シホンケーキ（中村さん手作り）　
　　　　　　・ちりめん羊羹（京都・丹後・風美堂製・大石さん）
　　　　　　・コーヒー

夕食　　・和食の「さと」
　　　　（・季節のてんぷら盛り合わせ　・味噌汁　・茶碗蒸し）
　　　　・柿

もみじ饅頭（お土産にもらいました）

朝食　・トースト　・メープルシロップ　・りんご
　　　・牛乳

９時　・コーヒー　・ゼリー

１０時　・ＨＰ更新完了（高野山）

昼食　・納豆ご飯　・味噌汁（インスタント）　・千枚漬

１時　・市民プール（約１時間・泳いだり・歩いたり）
　　　　（公園の落ち葉が風に舞っていました。秋、深し）

おやつ　・もみじ饅頭　・牛乳

１７時　・孫が立ち寄る（・本を読んだり、積み木、ボール遊び）

夕食　　・肉ジャガ　・ほうれん草のゴマ和え　・千枚漬
　　　　・柿

りくろーおじさんのチーズケーキ

朝食　・さくさくメロンパン（ＦＲＥＤＳ）・牛乳　・リンゴ

９時　・コーヒー　・おかき

１０時　・ＨＰ更新作業

１１時　・歯科医院（前歯・歯垢清掃）

昼食　　・おじやウドン（ご飯・ネギ・竹輪・玉子）　・千枚漬け
　　　　・リンゴ

１３時　・土曜、日曜の新聞を読む。

おやつ　・りくろーおじさんのチーズケーキ　・牛乳
　　　　（ソフトで淡白な味）

１６時　・ＨＰ更新作業

夕食　　・ベーコンと（生しいたけ、ほうれん草、しめじ、エリンギ）
　　　　　の炒め物。　・千枚漬け　・りんご

１１月２７日高野山（町石道を歩く）

８時１０分　・高野山・大門～慈尊院の町石道を歩く。
　　　　　　（約７時間３０分・20ＫＭ）
　　　　　　
　　　　　　・休憩毎に大勢の人からの差し入れに食べすぎ。

昼食　　　　・柿の葉寿司　・バナナ　・みかん

14時３０分　・コーヒー　

１５時２８分発　・南海電車（九度山駅）

夕食　　・難波・蓬莱で反省会（チャンポン・ギョウザ・ビール）

買い物　・りくろーおじさんのチーズケーキ（難波）

１１月２６日高野山（女人道めぐり）

１０時３０分　・高野山（女人道めぐり）
　　　　　　　・不動坂口女人堂～奥の院前（３時間３０分）
　　　　　　　・落葉を踏みしめながら稜線を眺めたり少しのアップダウンに
　　　　　　　　心地よい汗をかきました。）

昼食　　・助六寿司　・ワンタンスープ　・ミカン

１４時　・高野山（奥の院を散策）

夕食　　・槙の湯山荘（画像は夕食内容）

ハンバーグ弁当（ごはん日和）

朝食　・トースト　・かす汁　・柿

９時　・コーヒー　・霧木立（おかき）

１１時　・実家へ（阪急・桂駅前の「ごはん日和」のハンバーグ弁当購入）
　　　　・葬儀の件の連絡。

昼食　・ハンバーグ弁当（マアマアの味）

　　　・帰宅時、・古本市場や本屋に寄るも買うべき本なし。

おやつ　・牛乳　・ポテトアップルパイ

夕食　・スパゲティ　・千枚漬　・ほうれん草の酢の物　・柿

ポテト・アップルパイ（らぽっぽ）

朝食　・トースト　・ハム　・バナナ（1/2）
　　　・牛乳　・りんご

９時　・コーヒー　・ピーナッツ


１１時３０分　・カレーライス（サンマルク・残り物）　・りんご

１２時４０分　映画「Ｊの悲劇」

１５時　・桂駅（らぽっぽのポテト・アップルパイ）を買う。

おやつ　・ポテト・アップルパイ　・牛乳

夕食　　・牛肉とピーマンの炒め物　・かす汁　・コロッケ
　　　　・柿

弁当（乙文）

朝食　・トースト　・ポテトサラダ　・牛乳

９時　・コーヒー

昼食　・納豆ご飯　・味噌汁　・りんご

１３時　・葬儀（父親のいとこ、７７歳）・・・少し早かった。

１５時　・東山（好天、紅葉がきれいでした）

１６時３０分　・初七日の法要（南無阿弥陀仏・合掌）

　　　　　　食事（弁当、お吸い物、ご飯、ビール）

１９時３０分　・帰宅後　みかん
　　　　　　　（入浴）

ビーフカレー（サンマルク）

　
朝食　・トースト　・ママレード　・牛乳
　　　・りんご

９時　・コーヒー　・キットカット

９時４５分　・雄斗（孫）と散歩。

昼食　・てんぷらうどん　・ご飯（1/2）　・ちりめん山椒

１時　・市民温水プール（１時間、泳いだり歩いたり）

おやつ　・御座候　・牛乳

　　　　ハガキ２通（喪中の挨拶、９２歳、９４歳の方でした）
　　　　
夕食　・ビーフカレー（サンマルク）　・冷凍ピザ　
　　　（辛口ですが私の好物です）
　　　・ポテトサラダ（サツマイモ）　・柿

中華丼（飛雲）

朝食　・トースト　・ハム　・バナナ（1/2）
　　　・牛乳　・りんご

９時　・コーヒー（マシュマロ入り）　・霧木立（おかき）

１１時　・歯科医院（左下の点検清掃）

昼食　　・中華丼（飛雲・京都高島屋7階）
　　　　（味は濃いが野菜タップリでおいしくて安価）
　　　　・雄斗（孫）と屋上で遊ぶ（アンパンマン汽車、パトカー）
　　　　・買い物（ポロのセーター）
　

おやつ　・御座候　・牛乳

夕食　　・チキンとママレードの煮込み　・ブロッコリー
　　　　・ロールキャベツ　・ほうれん草の胡麻和え
　　　　・ビール

ローシェのケーキ

朝食　・トースト　・かす汁　・りんご

９時　・コーヒー

１１時　・父親への御機嫌伺い
　　　　　（二日前より体調不良で床に臥していた。ご飯、おかずをレンジ
　　　　　　で温める。食後、血圧測定は良好）

昼食　　・てんぷらウドン　・炒り豆腐　・ご飯（1/2）

１４時　・ローシェのケーキを購入。
　　　　・Ｎ宅へ、退院後の様子を伺いに行く。
　　　　　（私達、息子、孫の4人）
　　　　・ケーキとコーヒーで雑談は楽しく、おいしかった。

夕食　・ロールキャベツ　・かす汁　・ブロッコリーのごまドレッシング
　　　・柿
　　　　
２１時　・息子帰宅。

ご存知・御座候

朝食　・トースト　・ピザソース　・とろけるチーズ
　　　・牛乳

９時　・コーヒー　・アップルパイ

１０時　・年賀状の下書き

昼食　　・玉子焼き（ベーコン入り）　・チリメン山椒
　　　　・きゅうりを胡麻だれソース　・柿

１時　　・洛西・小畑川へスケッチ（寒かった）
　　　　　（高島屋で御座候×４コ）

おやつ　・御座候（これは好物）　・お茶


１５時　・黒豆を塩茹でする。

夕食　　・生節と豆腐の炊き合わせ　・かす汁　・黒豆の塩茹
　　　　・柿

２１時　・ＢＳ放送で「男はつらいよ」を見る。
　　　　　（シリーズの中でも好きな作品でした）

ドンクのパン

　
朝食　・ドーナッツ（ドンク）　・牛乳　・みかん

9時　・コーヒー（マシュマロ入り）

10時　・年賀状の下書きを作成

昼食　・きつねうどん　・きつね寿司
　　　（油上げばかりで口が回り困ります）

1時　・市民温水プール（初級、中級クラスの教室の為３レーン分
　　　　　　　　　　　　使用不可）

おやつ　・スイスロール（神戸屋）　・牛乳

１５時　・雄斗（孫）と散歩。・弁天池（アヒル）　・消防署（消防車）
　　　　・小川（小石を落として遊ぶ）・溝に草を入れる。

１６時　・バナナミルク・ジュースを作る（ピアノの生徒、及び母子に）

夕食　　・なま節と豆腐の煮付け　・お好み焼　・ほうれん草のおひたし
・柿
　　　　

日替わり定食（田毎）

朝食　・焼そば　・牛乳　・柿

10時　・ＭＯＶＩＸ　京都　「映画・イン・ハ・シューズ」
　　　・ポップコーン

昼食　・日替わり定食（・ミニ天丼・ソバ・漬物）

1時　　買い物　・ストアデポ（プリンター用・インクタンク、光沢ハガキ）
　　　　　　　・ロッジ（登山靴、フリース・奥さん用）
　　　　　　　・大丸（ドンクのパン）
14時　・散髪（理容・ルパン・サービス5枚ありで600円引き）

おやつ　・もみじ饅頭　・牛乳　・りんご

夕食　　・スパゲティー　・お好み焼　・チンゲンサイの胡麻和え
・ビール　・柿







　　　　

寒い日は「お好み焼」

朝食　・トースト　・ハム　・バナナ（1/2）
　　　・牛乳

8時45分　・自動車免許証更新をしました。
　　　　・交通安全協会には入りませんでした。
　　　　　（優良・5年・金で平成22年12月まで運転出来ます）
　　　　・講習会での話（・携帯電話の禁止、今後は積極的な防衛運転を）

10時　・コーヒー　・おかき（鍛冶屋）

昼食　・納豆ご飯　・八宝菜　・柿

1時　・「絵手紙で登る日本百名山」の個展の案内ハガキを作る。

おやつ　・ピーナッツ、柿に種、・牛乳　・みかん

夕食　・お好み焼き（豚肉、カキ、イカ、）
　　　・焼そば　・柿