一足早く「水無月」を食す！

11時　　　・Ｏ医院へ「生活習慣病」の定期検診へ行く
　　　　　（「お元気でしたか？」と先生、「おかげさまで」と私）
　　　　　（・問診　・聴打診　・血圧測定　・常備薬を受け取る）
　　　　　（Ｏ医院新聞に掲載された私の記事に対し、謝礼と新聞3枚を頂く）

11時20分　　・湯葉屋さんで
　　　　　　（乾燥湯葉を買い、無料の「おから」を頂く）

11時30分　　・帰宅時
　　　　　　（黒い日傘の若い女性、「抱っこひも」の中身は白い犬でした）

昼食　　　　・ラーメン（牛すじ肉みそ煮込み、キャベツ、ねぎ）
　　　　　　・煮豆　・ピクルス

14時　　　　・本「ハング・誉田哲也」を終える

おやつ　　　・コーヒー　・水無月
　　　　　　（「6月・水無月」に食する和菓子、早めに作り、口にし、季節の先取り）
　　　　　　（少し歯ごたえあり、でも味は◎）

久しぶりにポンポン山へ！

※　　　　　　・28日は・本・昼食・本・コーヒー・本のシンプルな1日でした。

9時50分　　　・善峰寺駐車場から釈迦岳、ポンポン山へ

11時20分　　　・山頂着（山頂の風景がきれいに変わっていました）
　　　　　　　（穏やかな日差し、さわやかな風、シャツ1枚を重ねて昼食）
　　　　　　　（ちりめん山椒ごはん、味噌汁、おでん、漬物、グレープフルーツ）

※　　　　　　（須磨、箕面からの男性3人組と食事をしながら雑談、
　　　　　　　　なんと！　愛宕山へ行くための今回は「リハーサル」とか？大笑い！
　　　　　　　　慎重な人もいるもので・・・。

12時　　　　　・ポンポン山から本山寺（緑陰が濃い尾根道を歩く）
　　　　　　　　神峰寺でコーヒータイム

14時　　　　　・原立石のバス停
　　　　　　　（約4時間を歩き、気持良い汗をかきました）
　　　　

名物・親子丼と吸い物（錦・まるき）

10時00分　　・阪急電車「桂駅」まで歩く
　　　　　　（田舎道、幼児が電池自動車の新車に乗っていました。「新車やネと言えば　　　　　　　　動かしてくれました」

10時15分　　・桂川、増水で流れが速い、釣り人1名・・・。

10時50分　　・映画「パリより愛をこめて」　満足度　80％
　　　　　　（まんが的でハチャメチャ！）

昼食　　　　・親子丼と吸いもの（まるき）
　　　　　　（雑誌に載って有名な店、今日の出来上がりは、ベチャとしてイマイチ）
　　　　　　（そんな日もあるのですネ）

13時30分　　・錦市場から大丸へ散策

おやつ　　　・コーヒー　・パウンドケーキ（昨日の残り物）

プーサンが苺を食べた！

昼食　　　　・ご飯　・鰯の缶詰　・みそ汁（玉ねぎ、ジャガイモ）
　　　　　　・漬物　・グレープフルーツ

１３時　　　・「絵手紙教室・ヌイグルミ人形と苺」を描く
　　　　　　（「プーサンが苺を食べて」を描きましたが・・・食べられたか？）
　　　　　　（難しいので「苺」だけ描いた人もいました）
　　　　　　（解散時、雨も上がり、日差しもありました）

おやつ　　　・手作りの「パウンドケーキ」と柏餅　・コーヒー
　　　　　　（仕上がった絵手紙を見ながら、飲んで、食べて、おしゃべり）
　　　　　　（・食べるラー油、和菓子、運動、将来のこと・・・いろいろ・・）

火曜日の午後は魚になる（ゆめパレア・むこう）

10時　　　　・図書館から借りた本を読む

昼食　　　　・あんかけうどん　・ポテトサラダ　・漬物
　　　　　　・グレープフルーツ

13時　　　　・プールへ
　　　　　　（毎度のことながら、外気温が高いと水温は冷たく感じる！）
　　　　　　（比較的空いていましたので、ほとんど魚の気持で水中へ）
　　　　　　（休憩を含んで、約1ＫＭを泳ぎ、その後水中ウオーキング）
　　　　　　（ほどほどに疲れて、シャワーを浴びて・・・終わり）
　　　　　　（体重計に乗りましたが・・・60ＫＧ以下に満足）

おやつ　　　・コーヒー　・御座候（運動後は甘いものを・・・要求します）

カラッと揚げたトンカツ＋野菜あんかけ＝うまい！

１０時　　・図書館へ行く
　　　　　（雨が激しく、長靴、帽子、大きな傘の雨支度、ポツ！ポツ！ポツ！
　　　　　　傘をたたく音が大きく、速く・・・約１０分で着いた、人影マバラ）

１３時　　・本を読む
　　　　　（今回は台北が舞台）

おやつ　　・コーヒー　・オールドファッシヨンドーナツ（ＤＯＮＱ）
　　　　　（少し柔らかいのが気になる）

１６時　　・読み耽る

夕食　　　・ポテトサラダ　・トンカツの野菜あんかけ　・漬物
　　　　　（ソースと違いヘルシーで食べやすく、やさしい味になった）

お宮参りのあとは「嵐山・谷口」へ

11時30分　　　・午前90％、午後100％の雨確率。
　　　　　　　（予約していたので、松尾神社で「お宮参り」）

昼食　　　　　・和食創作料理「谷口」で食卓を囲む
　　　　　　　（ショウガの食前酒、ビール、前菜からコーヒーまで）
　　　　　　　（堀コタツに足を入れて、アンチックの部屋でリラックス、
　　　　　　　　外は斜めに降る雨、新緑が一段と鮮やかに）

カラフルな冷麺（眼と口で味わう）

10時　　　・冬、世話になった「石油ファンヒーター」をかたづける。
　　　　　（石油を抜き取り、タンクの底もスポイドで吸い取り、フィルター清掃
　　　　　　と始末が大変でした）

11時　　　・雄斗が泊ったので
　　　　　（将棋をする）

昼食　　　・暑い日中で「冷麺」にする。
　　　　　（きゅうり、玉子焼き、ハム、トマト、グレープフルーツ）
　　　　　（喉越しもよく、冷たい麺に具材がからんで美味でした）

14時　　　・本を読む

おやつ　　・コーヒー　・苺大福
　　　　　（餅の部分は少々固くなっていたが・・・）

17時　　　・読み終える
　　　　　「夜の終焉・堂場舜一」

善男・善女・老若男女「弘法さん」参り！

10時　　　　・苺大福×10個作る

昼食　　　　・九条大宮「美登利」で「きつね丼・香のもの」
　　　　　
　　　　　　（毎月21日は東寺「弘法さん」で多数の出店でにぎわいます）
　　　　　　（外人客も多く、女性は着物の柄に興味があるようでしたが・・・）
　　　　　　（楠の新緑、その陰の店をひやかしながら・・・散策）

おやつ　　　帰宅後　・コーヒー　・苺大福

今はやりの龍馬の墓に！

19日　　　・京都駅前「京酔心」
　　　　　（旧職場の数人との飲み会、遅くなりブログはお休みしました）

20日　　　・退職者の会主催「坂本龍馬の足跡を訪ねて」に参加
　　　　　（京都市役所、桂小五郎像、池田屋、土佐藩邸跡、龍馬・慎太郎遭難の地
　　　　　　坂本・中岡像、ねねの道、維新の道、龍馬・慎太郎の墓）

　　　　　（ＴＶ、小説の龍馬ブーム、円山公園、龍馬の墓周辺は
　　　　　　ウイークディにもかかわらず多数の観光客でした）

　　　　　（円山公園、中学生が外国人に英語で話しかけていました、外人も
　　　　　　笑いながら丁寧に応答して、和やかな雰囲気、新緑が光っていました）

昼食　　　　・円山公園「龍馬、慎太郎像」前で
　　　　　　（サンドイッチ、バナナ、お茶＋塩大福の差し入れ）

14時　　　　・ＧＡＲＤＥＮ・ＯＲＩＥＮＴＡＬでコーヒーで
　　　　　　　反省会後　解散。
　　　　　　（午前中は降水確率40で心配でしたが・・・降られずに歩けましたが
　　　　　　　蒸し暑かった）

これは美味！豚ジャガ

9時　　　・小説「誰の死体？」ドロシー・Ｌ・セイヤーズをＵＰする

13時　　　・プールへ行く
　　　　　（車内は真夏並み」の暑さ）
　　　　　（空いていたので、十分泳げました）

おやつ　　・コーヒー　・薄皮あんぱん

１６時　　・南側の窓を開けて、本を読む

夕食　　　・豚ジャガ　・ポテトサラダ　・金時豆煮物　・ピクルス
　　　　　・甘夏みかん
　　　　　（豚じゃがは初めての味、肩ロース肉を焼いて、玉ねぎ、ジャガイモ、
　　　　　　ニンジンと煮込みますが、こくがあって、歯ごたえありで、今までの
　　　　　　肉じゃがとは別物）私の１８番に加えましょう。

ふわ！とろ！オムライス

10時　　　・ピンポン！となって、同じ班の女性が来られました。
　　　　　（つかぬことをお聞きしますが？・・・ご主人が入院されたと聞き
　　　　　　ましたが・・・どこかお悪いのですか？・・・うちはピンピンしていますと）
　　　　　　・・・答えて大笑い！）
　　　　　（そういえばＯ医院で会った女性の勘違いかも？）

13時　　　・本を読む

おやつ　　・コーヒー　・御座候

夕食　　　・ふわとろオムライス　・コーンスープ　・ポテトサラダ
　　　　　・金時豆煮物　・漬物
　　　　　（玉子はフワトロになりましたが、具に味がなかった。反省！）

夏野菜たっぷり！ラタトゥイユ

13時　　　・青空の日曜日、家にいるのがもったいなくて
　　　　　　サイクリングを兼ねたスケッチに出かける。
　　　　　（桂川・七条の左岸のサイクルロードを南下）
　　　　　（少年野球、テニス、団体のバーベキュー、犬の訓練、魚釣り
　　　　　　それぞれの日曜日がありました）
　　　　　（桂離宮と西山の色鉛筆スケッチ×1枚）

おやつ　　・帰宅後
　　　　　（コーヒー、薄皮ミニあんぱん）

夕食　　　・ラタトゥイユ　・冷ややっこ　・スパゲテイサラダ　・漬物
　　　　　（焼きナス、トマト、ピーマン、たまねぎ、にんにくを
　　　　　　オリーブオイルで煮込み、塩。醤油で味付ける）
　　　　　（思ったより濃厚、夏にピッタリ！です）

怖い！怖い！「千と千尋の神隠し」が・・・

14日の夜　　　・ＤＶＤが好きな孫（6歳、3歳）が
　　　　　　　（「千と千尋の神隠し」を見たが最初の「トンネル」の場面で
　　　　　　　　コタツに隠れたり、怖い！怖い！と眼をふせた）
　　　　　　　（まだまだ時間が必要です）

9時　　　　　・映画「グリーン・ゾーン」、小説「凍てついた墓碑名」をＵＰ

10時　　　　・図書館へ行く
　　　　　　（返却3冊、借りる2冊）

昼食　　　　・にゅーめん（牛すじ肉コンニャク味噌煮込み、ねぎ）
　　　　　　・豚まん　・ピクルス　・グレープフルーツ

13時　　　　・「千と千尋の神隠し」を久しぶりに見る
　　　　　　（千尋の優しさ、勇気がわかるのは何年先か？）

おやつ　　　・コーヒー　・和菓子（ローシェ）

スパイシー・チキングリル（トマトソース）

9時　　　・少し冷え込んだ田舎道
　　　　　（犬の散歩の姿見えず）

10時　　　・映画「グリーンゾーン」満足度　75％
　　　　　（今日、封切で期待をしていましたが・・・）
　　　　　（「ハートロッカー」の二番煎じのような雰囲気）

昼食　　　・スーパドライ・京都「日替わりランチ」
　　　　　（スパイシーチキングリル、エビカツ、サラダ、ご飯
　　　　　　スープ、デザート、コーヒー）
　　　　　（十二分に満足・・・）

13時30分　　・錦市場から大丸へ

14時　　　　・理髪店
　　　　　　（メルマガをプリントすれば、料金のサービスあり）