紅白・じょうよ饅頭（笹屋華月）

１０時　　・小雨がパラつく、気分も滅入る朝でした。

昼食　　　・うどん（鰊、竹輪、ねぎ）　・ご飯（1/3）　・ちりめん山椒
　　　　　・キムチ　・りんご

１３時　　・西友へ買い物
　　　　　（・ベーコン　・パプリカ　・黒こしょう　・セロリ）

１４時　　・男の料理
　　　　　（・刻みピクルス　・里芋のスープ煮を作る）

おやつ　　・コーヒー　・じょうよ饅頭
　　　（Ｉ家より「結婚の挨拶」の頂き物、ほんのり甘くなつかしい昔の味で　　　　　　した）

１５時３０分　　・ブログのＵＰ

夕食　　　　・手羽先と春雨の煮物　・里芋のスープ煮　・ピクルス
　　　　　　・さつま揚げ（大根おろし）　・甘夏みかん

手羽先と春雨の煮物

１１時　　・Ｏ医院へ
　　　　　（生活習慣病の定期健診で行く）
　　　　　（問診、聴打診、血圧測定、常備薬）

昼食　　　・ご飯　・牛肉とピーマンの炒め物　・けんちん汁
　　　　　・ちりめん山椒　・りんご

１３時　　・実家へ父親の様子を見に行く
　　　　　（熟睡中でした）

１４時　　・本を読む

おやつ　　・コーヒー　・薄皮クリームパン（小）　・おかき

夕食　　　・手羽先と春雨の煮物　・コロッケ　・ビール
　　　　　・けんちん汁　・漬物　・りんご
　　　　　（手羽先と春雨の煮物は薄味で、野菜がタップリの健康食）

雨の日は閲覧室で・・・

１０時　　　・小雨、少し涼しくなり図書館へ行く
　　　　（雑誌・ＰＣビギナーズ・山と渓谷・スクリーン・暮らしの手帳）
　　　　　を拾い読んだのち、１冊借りて帰る。

昼食　　　・豆ごはん　・味噌汁　・小松菜と油揚げ　・浅漬け　
　　　　　・甘夏みかん

１３時　　・本を読む

おやつ　　・コーヒー　・御座候

夕食　　　・けんちん汁　・牛肉とピーマンの炒め物　・漬物
　　　　　・トマト　・西瓜
　　　　　（雄斗・おたふく風邪にかかり、幼稚園休む）
　　　　　

冨美家鍋（錦小路）

９時３０分　　・阪急桂駅まで歩く
　　　　　　　（朝から暑く感じられる・・・）

１０時２０分　　・映画「ランボー・最後の戦場」　満足度　８０％

昼食　　　　　・冨美家鍋（餅、てんぷら、椎茸、ねぎ、蒲鉾、うどん、玉子）
　　　　　　　（昼時になり、満席で　待つ人もあり）

１３時　　　　　・京都大丸で「おはぎ」を買う
　　　　　　　　（実家の父親の「３時のおやつ」）
　　　　　　　　（おいしい！　と言って１個をペロリ、元気が一番）

おやつ　　　　　・冷コーヒー　・アップルパイ（残り物）

夕食　　　　　　・豆ご飯　・鮭のムニエル　・野菜のあんかけ豆腐
　　　　　　　　・漬物（大根）

真夏日には冷麺です

９時３０分　　・車の「１２ケ月」点検に出す

昼食　　　　　・冷麺（玉子焼き、ハム、きゅうり）　・ご飯（1/3）
　　　　　　　・ナスのピリカラ炒め　・浅漬け
　　　　　（今年初めての冷麺、氷が無くあまり冷たくないのが・・・不満）

１３時　　　　・プリンターの調子が悪く直らないので修理に出す
　　　　　　　（普段、愛用している物が無くなれば・・・寂しい）

１３時３０分　　・市民プールへ
　　　　　　　（元会社で一緒だったＹさんとばったり）
　　　　　　　（今は週３日は仕事、後はソフトボールで忙しいとか？）
　　　　　　　（元気が「何より」です）

１５時　　　　・スーパーで買い物
　　　　　　　（食パン、りんご）

おやつ　　　　・コーヒー　・御座候
　　　　　　　（泳いだ後には「甘い物」が欲しくなります）

夕食　　　　　・豆ご飯　・焼鯖（大根おろし）　・小松菜と油揚げ
　　　　　　　・浅漬け　・西瓜　・ワカメスープ

アップルパイ（バイカル）

９時３０分　　　・ＨＰ（小説の更新をＵＰ）　
　
１０時４０分　　・父親、３４日ぶりに退院
　　　　　　　　（ストレッチャーで自宅まで運ぶ）
　　　　　　　　（高齢のため又、救急車に御世話になるかも？）

昼食　　　　　・ご飯　・味噌汁　・玉子焼き（竹輪、ねぎ）　・ちりめん山椒
　　　　　　　・浅漬け（きゅうり、キャベツ、にんじん）　・甘夏みかん

１３時　　　　　・洛西高島屋へ
　　　　　　（・郵便局「車・任意保険」・銀行「岩手山・秋田駒登山代金」　
　　　　　　　・御座候を買う）

おやつ　　　　・コーヒー　・アップルパイ 　・ゆすらうめ
　　　　　　　（リンゴが「ごろん」と入って噛み応えあり）

１６時　　　　　・早めのブログ

夕食　　　　　　・揚げナスとミンチ肉のピリカラ炒め　・わかめスープ
　　　　　　　　・浅漬け　・牛すじ肉味噌煮　

庭に「ゆすらうめ」

１１時　　　・本を読む

昼食　　　　・うどん（竹輪てんぷら、野菜てんぷら）　・ご飯（1/3）
　　　　　　・ちりめん山椒　・甘夏みかん

１４時３０分　　・Ｍ病院へ父親に「おやつ・丁稚ようかん」を・・・。
　　　　　　　　（おいしい！とムシャムシャ）
　　　　　　　　（明日　退院やね！と言う）

おやつ　　　　　・３２４号室内で北山を眺めながら
　　　　　　　　（・コーヒー　・ジャムパン（1/2）
　　　　　　　　（今年も庭先に「ゆすらうめ」が出来た）
　　　　　（実のわりに種が大きくルビーのよう、含めばほんのり甘い）

１６時　　　　　・本を読み終える
　　　　　　　　（緋色の記憶・トマス・Ｈ・クック）

夕食　　　　　　・ゴーヤチャンプルー　・わかめのスープ　・浅漬け
　　　　　　　　・牛すじ肉の味噌煮　・ウィスキー（水割り）　・西瓜

甥の結婚式（ホテル・日航・プリンセス京都）

１３時３０分　　・式典（マスターウエディング）
　　　　　　　　（白い階段、長いドレスが印象的でした）

１４時４５分　　・披露宴
　　　　　　　　（食事、上司の挨拶、小学生のお祝い言葉、
　　　　　　　　　エピソード・スライドショー、花束贈呈）
　　　　　　　
１７時３０分　　・閉会
　　　　　　　　（笑いあり、涙ありの「爽やかで上質な結婚式」でした）
　　　　　　　　（裕介さん　由紀子さん　末永くお幸せに！！）

スケッチ（京都・花の寺）

１０時　　　・本を読む

昼食　　　　・うどん（牛すじ肉、キャベツ、ワカメ）　・ご飯（1/3）
　　　　　　・ちりめん山椒　・オレンジ　・漬物（きゅうり）

１２時３０分　　・スケッチに行く
　　　　　　（緑陰、花の寺前で画く、観光客、ウォーキングさん時々通る）
　　　　　　（約１時間、風の、水の、鳥の音のみ）

おやつ　　　・コーヒー　・水ようかん（たねや）
　　　　　　（季節は水羊羹になる）

夕食　　　　・ゴーヤチャンプルー　・えんどう豆煮物　・ポテトサラダ
　　　　　　・漬物（きゅうり）・鯛のアラ煮　・西瓜

木の葉丼（阪急そば）

８時　　　・Ｍ病院へ朝食介護に行く）
　　　　　（・おかゆ　・おかずを大部分食べた後　「パンが欲しいと言う」
　　　　　　「机の上にあるから１０時に看護士さんに言ったら・・」
　　　　　　「看護士さんネェ・・と顔がゆがんだ」）

１０時２０分　　・映画「ラフマニノフ」　満足度　８０％

１２時３０分　　・大丸で買い物
　　　　　　　　（いつもの蓬莱「・豚まん　・冷麺」）

昼食　　　　　　・「桂駅」阪急そば「木の葉丼」
　　　　　　　　（早く、安く、お腹の空いているときはピッタリ）

おやつ　　　　　・コーヒー　・丁稚羊羹

夕食　　　　　　・オムレツ　・きゅうり、ワカメのサラダ　・トマト
　　　　　　　　・漬物（なす、きゅうり）

抹茶ロールケーキ（ローシェ）

８時　　　・Ｍ病院へ
　　　　　（自転車で約１０分の距離、行きは下り、たくさんの女子高生がペダル　　　　　　を懸命にこいでいるのとすれ違う、「若さがうらやましい」）
　　　　　（今日も食欲があり、食後に「パン」のおねだり）

１０時３０分　　・買い物
　　　　　　　　（スーパーへ行き　食料品をアレコレ）

昼食　　　　　・ご飯　・厚揚げと小松菜　・フカヒレスープ（残り物）
　　　　　　　・バナナ（1/2）

１３時３０分　・「絵手紙教室」・えんどう豆を画く
　　　　　　　（作品を前に・ケーキ　・コーヒーを飲みながら・・・批評）
　　　　　　　（ローシェのケーキは　・ソフトでほどよい甘さ）

１６時　　　　・解散

夕食　　　　　・豆ご飯　・鯛のアラ煮　・漬物　・西瓜

かつらあめ（養老亭）

８時　　・小雨、車でＭ病院へ
　　　　（今日も元気で食欲あり、朝食が少し遅れたので、「おかき」１枚
　　　　　食べる）

１１時　　・Ｍ病院の「ソシャアル・ワーカー」さんと退院後の話をアレコレ。
　　　　　（・在宅介護　・主治医　・介護サービス　・認知症）

昼食　　　・ご飯　・春巻　・フカヒレスープ　・漬物　・温キャベツ
　　　　　・西瓜

１３時　　・市民プールへ
　　　　　（比較的空いていたのでよく泳げました）

おやつ　　・コーヒー　・桜ようかん
　　　　（「かつらあめ」は一口大でほんのり甘く、あと口なしで素朴な味）
　　　　　（ＴＶで紹介されてから繁盛とか？）

夕食　　　・小松菜と厚揚げの煮物　・春巻　・牛すじ肉の味噌煮
　　　　　・漬物 ・ウィスキー（水割り）　・西瓜

丁稚ようかん（石田製菓舗）

８時　　　・Ｍ病院へ「朝食・介護」に行く
　　　　　（顔色良く、食欲は人一倍ありでした）

１０時　　・ＨＰのＴＯＰの手直し

昼食　　　・うどん（牛すじ肉、ねぎ）　・ご飯（1/3）　・漬物
　　　　　・バナナ（1/2）

おやつ　　・コーヒー　・丁稚ようかん
　　　　　（やわらかく、薄く、甘みが少なく、まさに「丁稚ようかん」）

１６時　　・図書館より「予約の本」が着いたと電話あり
　　　　　
夕食　　　・春巻　・フカヒレスープ　・漬物（大根）
　　　　　・サラダ　・西瓜

３２４号室のコーヒー

９時３０分　　・ＨＰ更新
　　　　　　（横山岳登山のデジカメ写真を「関西の山・ハイキング」へＵＰ）

１２時　　　　・息子が「西瓜」持参


昼食　　　　　・焼飯　・」味噌汁　・漬物　・グレープフルーツ


１４時３０分　　・Ｍ病院へ
　　　　　　　　（父親におやつ「ようかん×２切れ」を持参）
　　　　　　　　（おいしい！と言って口をモグモグ・・・）
　　　　　　　　（様子を見ながら、コーヒーと「おかき」を少々）

１５時３０分　　・西友で買い物
　　　　　　　　（・牛すじ肉　・コンニャク）

夕食　　　　　　・豚肉、キャベツ、春雨の醤油炒め　・牛すじ肉の味噌煮
　　　　　　　　・サラダ（レタス、きゅうり、トマト）　・漬物
　　　　　　　　・ビール　・ご飯（1/3）　・西瓜

横山岳登山

７時　　　・「Ａ・山の会」より「横山岳」へ行く
　　　　　（名神工事で到着が少し遅れる）
　　　　　（１０時１０分登山開始　１２時１０分山頂着）
　　　　　（山頂は好天で人出多し）

１２時５０分　　・下山開始　・１４時４０分（東尾根登山口着）

１５時２０分　　・己高庵で温泉
　　　　　　　　（湯上りにビールで乾杯）

１６時　　　　　・水の駅
　　　　　　　　（丁稚羊羹を買う）

２０時　　　　　・帰宅