11時 ・Ｏ医院へ
（生活習慣病で月1回の定期健診）
（聴打診、血圧、問診、常備薬）
11時30分 ・湯葉屋さんの玄関で無料の「おから」を頂く。
昼食 ・スープご飯（ミネストローネにご飯を入れて煮込む）
・漬物 ・ポテトサラダ
13時 ・おからの煮物を作る
（コンニャク、油揚げ、人参、ごぼう、椎茸）
おやつ ・コーヒー ・淡栗羊羹
夕食 ・鶏肉ごぼうご飯 ・ビール ・おでん
・おから煮物 ・漬物
（鶏肉・ごぼうご飯、ごぼうが多かった、味はマァマアァ）
11時 ・Ｏ医院へ
（生活習慣病で月1回の定期健診）
（聴打診、血圧、問診、常備薬）
11時30分 ・湯葉屋さんの玄関で無料の「おから」を頂く。
昼食 ・スープご飯（ミネストローネにご飯を入れて煮込む）
・漬物 ・ポテトサラダ
13時 ・おからの煮物を作る
（コンニャク、油揚げ、人参、ごぼう、椎茸）
おやつ ・コーヒー ・淡栗羊羹
夕食 ・鶏肉ごぼうご飯 ・ビール ・おでん
・おから煮物 ・漬物
（鶏肉・ごぼうご飯、ごぼうが多かった、味はマァマアァ）
１３時 ・西友が全商品・「5％引き」の日
（欲に釣られて出かける・・・やはり多数の人でした）
おやつ ・コーヒー ・トリュフケーキ（ブール・ミッシュ）
（チョコ味が濃厚、底に栗が入っていました）
夕食 ・ミネストローネ ・おでん（残り物） ・ポテトサラダ
・漬物 ・煮豆 ・柿
（野菜だけで煮込み、オリーブ油と粉チーズをふりかける）
（1円玉の大きさのシェル型のスパゲティが入る）
（塩だけのアッサリ味、身体に良さそうです）
１０時 ・孫が二人泊まったので
（消防署方面へ散歩、小川で草の葉を流し、草花を摘む）
（鉄棒、滑り台で遊ぶ、少し肌寒いので他に人影なし）
昼食 ・粕汁 ・おでん ・漬物 ・柿
１３時 ・買い物へ
（洋花を６株・・・、帰宅途中で寝る「夏音」）
おやつ ・コーヒー ・和菓子
１５時３０分 ・昼寝より目覚める「夏音」
（クッキーと牛乳がおやつ）
（だいぶしゃべれるようになり、相手になっても反応が
面白い）
１０時３０分 ・映画「イングロリアス・バスターズ」 満足度 ８０％
（見終わってエスカレーターで降りていると
「どうでした？」と背中で声「マアー面白かった」と私、
「タランティーノ」やから見にきましたと男性）
映画を見終えれば声をかけたくなるのかも？
昼食 ・おなじみの「常盤食堂・かきフライ定食」
（後から入ってきた韓国の高校生風×５名「スプーン」を
借りるのに会話集を持って言いました。）
（この店は安価なので案内書に記載されているのですネ）
１３時 ・錦市場から大丸へ歩く
（豚マン、スパゲティを買う）
※ 穏やかでジャンパーを脱ぎ捨たい昼下がりでした。
おやつ ・コーヒー ・生菓子（最中）
１０時 ・「エコナの洗剤」を返品
（お詫びと商品券が送られてきました）
１１時 ・早目の昼食を食べて・・・サイクリング、スケッチへ
１１時３０分 ・桂離宮から西京極グラウンドへ
（銀杏の黄色が太陽に反射していましたが・・・
スケッチには風景画まとまとまらず、再度桂離宮の広場へ）
１２時３０分 ・画き出す。
（陽射しが当たれば「もみじ」の黄葉が一段と輝いていた）
（拝観者、散歩、カメラマンが三々五々行きかう）
（「東京から来ました」と夫婦連れでした）
（出来栄えはともかく、画いている時間、夢中になれるのが 「いちばん」です）
１４時 ・筆を置く
おやつ ・コーヒー ・どら焼き（京阿月）
１１時３０分 ・例会のランチに行く
（和・洋食のバイキング形式でほぼ満席）
（スープ、パン、ご飯、副食、デザート、果物、飲み物）
（多種多様で９０分の時間制限ですが・・・満足の時間でした）
１３時 ・席を立つ
１３時３０分 ・田舎道は小春日和、腹重く、足は軽い）
１０時 ・石油ファンヒーターが突然休止
（空気出入り口を清掃し直す、やはり掃除は必要です）
１３時 ・プールへ行く
（公園・銀杏の黄色、桜の赤色、常緑樹の緑色が鮮やか！） （日本の秋も後半）
おやつ ・コーヒー ・おはぎ
（昨日の残り物ですが・・・少し固くなっていました）
夕食 ・肉団子と白菜の甘酢あんかけ ・豆腐と玉子のスープ
・ブロッコリー ・千枚漬け
（白菜は頂き物で、「甘酢あん」が沁みて美味）
７時 ・父親の好物
（おはぎ×１０個、作る）
１０時３０分 ・墓参りに行く
（I家・兄弟３名＋奥様３名）
（もう１年たったか！ 墓前で焼香、手を合わす）
（１１月にしては暖かい日でした）
１１時 ・K念仏寺で「南無阿弥陀仏」
（北隣、窓枠一杯の柿、採る人がいないそうで・・・）
昼食 ・Y・夫人・手作りの「洋風ランチ」
（カキフライ、ハンバーグ、スープ、手作りパン、サラダ、
・ゴボウと牛肉、千枚漬け）
（ビールで乾杯後・・・口を動かす）
デザート ・「ブルーマゥンテン」コーヒー ・おはぎ
・みかん
１６時 ・図書館へ
（おはぎ×１０個、作る）
１０時３０分 ・墓参りに行く
（I家・兄弟３名＋奥様３名）
（もう１年たったか！ 墓前で焼香、手を合わす）
（１１月にしては暖かい日でした）
１１時 ・K念仏寺で「南無阿弥陀仏」
（北隣、窓枠一杯の柿、採る人がいないそうで・・・）
昼食 ・Y・夫人・手作りの「洋風ランチ」
（カキフライ、ハンバーグ、スープ、手作りパン、サラダ、
・ゴボウと牛肉、千枚漬け）
（ビールで乾杯後・・・口を動かす）
デザート ・「ブルーマゥンテン」コーヒー ・おはぎ
・みかん
１６時 ・図書館へ
１０時 ・父親一周忌の法要
（２５目参列）
１１時３０分 ・筍亭へ
（市内行きの車が渋滞）
（京料理の会席を前に、思い出話の雑談）
（窓の外は竹林、黄葉が映える）
１３時 ・散会
１３時３０分 ・マイクロバスで帰宅
（お茶、コーヒー、和菓子、蜜柑でひと息）
１６時 ・天気予報通りの雨が降り出す。
１０時３０分 ・洛西高島屋、生協へ買い物
（土曜日、車も人も多数）
昼食 ・ねぎのケンチン汁 ・ぶりの照り焼き ・漬物
・柿
（京都・洛西の山すそにある大枝地方、柿畑が広がる。 以前は町内からハイキングに行ったものです。名物の柿は美味）
１３時 ・本を読み終える
おやつ ・コーヒー ・でに麻呂（PASCO)
１６時 ・頂き物の無農薬・大根とアサリを組合わせ
（煮物を作る）
９時 ・映画「笑う警官」 をUPする。
１１時 ・少し本を読む。
（アダマースの饗宴・牧村一人、松本清張賞受賞作品）
昼食 ・ご飯 ・ねぎ」・ケンチン汁 ・手羽元とキノコ醤油煮
・千枚漬け
１３時 ・買い物
（大枝の柿）
おやつ ・コーヒー ・淡栗羊羹 ・柿
夕食 ・餃子鍋 ・ビール ・漬物
（温まった後、〆にエースコックのラーメンを入れたが、
ご飯の方が口に合う）
１０時 ・阪急電車「桂駅」
（嵐山行きのホームは「紅葉狩り」で混雑。
１１時１０分 ・映画「笑う警官」 満足度 ８０％
１３時 ・錦市場は観光客で人出多し。
(寒くなれば、衣服が黒くなりますネ）
昼食 ・錦市場「冨美家・鍋」
（餅、蒲鉾、テンプラ、麩、ねぎ、玉子、うどんが入り
温まり、老舗の味）
おやつ ・コーヒー ・梅もなか
１０時 ・花王「エコナ」の油が買ったまま残って
いたので処理をする。
（消費者センターで聞き、エコナの相談室へ電話、
着払いで送り返し、相当の商品券が戻るとか？）
１３時 ・郵便局へ
（・花王へ返送手続き ・年賀状を買う）
おやつ ・コーヒー ・淡栗羊羹（京・絵巻本舗）
（栗入りの羊羹で、硬さもホドホド、おいしかった）
夕食 ・九条ねぎのケンチン汁、・鶏手羽先とキノコの醤油煮
・漬物 ・お酒（少し） ・りんご
（九条ねぎのケンチン汁は身体も心もホッコリ！）
９時 ・朝から冷たい秋雨、気持ちまで滅入る。
（冬来たりなば、春・・・というが・・・）
１０時 ・１２月、ミニコンサートのプログラム作り。
昼食 ・きしめん（テンプラ、ネギ入り） ・千枚漬け
・チクワと大根の煮物 ・みかん
（これを食べると母親を思い出す、まさに京の「おばんざい」）
（昨日作ったので味が沁みて、いっそうおいしい）
１３時 ・プールへ
（外気温が低ければ、プール水温はより暖かく感じる）
（空いていたので、思う存分泳げました）
１４時３０分 ・黄葉に雨、容赦なし、叩き落された紅葉が痛々しい）
９時 ・小説「廃墟に乞う」佐々木譲をUP
（病気療養中でも刑事魂が庶民目線で活躍する）
１０時 ・スーパーで買い物
１３時 ・コタツに入り、石油ファンヒーターで温まれば
ホンのひと時・スヤスヤ！
１４時 ・町内のMさんとダベリング
（年金、健康、孫、食べ物等イロイロ、違う家庭の違う悩みも）
おやつ ・コーヒー ・梅もなか（もち吉）
夕食 ・カキご飯 ・コーンスープ（残り物） ・ちくわと大根煮物
・千枚漬け ・ポテトサラダ ・お酒（少し）
（カキご飯、味が薄く今回も反省！）
