ゴーヤおからチャンプルー（男の料理）

１０時　　・小説をＵＰ

１３時　　・プールへ行く
　　　　　（比較的空いていたので十分、泳げました）
　　　　　（幼児教室の生徒も増えたようです）

おやつ　　・青梅の甘露煮、・餅を温めてアンコをかけました）

夕食　　　・ゴーヤおからチャンプルー　・牛肉の野菜巻き
　　　　　・きゅうりの酢のもの　・ピクルス　・ぶどう
　　　　　（ゴーヤは「ためしてガッテン」のレシピ、
　　　　　　水分が不足でパサパサになった）

青梅の甘露煮

9時30分　　・お向かいさんから「青梅」を頂く
　　　　　　（甘露煮を作る）

11時　　　・Ｏ医院へ定期検査
　　　　　（問診、血圧、聴打診後　常備薬をもらう）


昼食　　・焼飯（ソーセージ、ネギ）　・味噌汁　・ピクルス
　　　　・グレープフルーツ
　　　　（たくさん、ご飯があったので・・・久しぶりに作ると・・・美味）

おやつ　　・コーヒー　・草餅　・青梅の甘露煮
　　　　　（甘露煮は少し酸っぱく、ほんのり甘く、冷たくて大人用）
　　　　　（ただ砂糖の使用が多く、再度は考えもの）

ロールケーキ（ローシェ）

昼食　　　・うどん（牛すじ肉とコンニャク味噌煮、ねぎ）
　　　　　・巻き寿司　・ピクルス

13時　　　・実家へ（水無月、草餅持参）

おやつ　　・冷コーヒー　・ロールケーキ　・草餅
　　　　　（風味の異なる菓子を食べて・・・口中複雑）

15時　　　・息子よりオペラ「カルメン」のチケットもらう
　　　　　（楽しみが増えました！）
　　　　　

雄斗・動物園卒業

13時　　・雄斗と動物園に行く
　　　　（動物を見ればデジカメ写真を撮りたがり、汽車や車に乗りたがる、
　　　　　これは「見ること」を卒業したようです）
　　　　※　車に「マリオ」を選んだのは「ニンテンドＤＳ」で
　　　　　　「マリオブラザース」のソフトを持っているから。

13時30分　・動物園内　噴水をもながら「オレンジジュース」でひと休み。


14時　　　・京都高島屋で「アイスキャンディー」。

カボチャの白玉・クリーム小豆

11時　　　・新装なった西友に行く　　
　　　　　（ホームセンターとユニクロとみどり電化が合体したみたい）

昼食　　　・鰊とナスの炊き合わせ　・ラタトゥイユ（残り）
　　　　　・ピクルス　・ぶどう

13時　　　・少し読書

おやつ　　・カボチャの白玉団子・クリーム小豆
　　　　（ほのかにカボチャの香り、軟らかく、冷たく・・・暑い午後に
　　　　　ピッタリ）

すみれ膳（二条・さんきゅう）

9時　　　　・「その1」　駅までの「みちすがら」
　　　　　　（十字路で若い女性とバッタリ、片手にタバコがありました）
　　　　　　（将来のことを考えれば、吸わないほうがよいのにと思いました）

9時30分　　・「その2」　二条「トーホー映画館」まえの話。
　　　　　　（犬の散歩はかまいませんがブラッシングの毛が風に舞って・・）
　　　　　　（あと始末をして欲しく思いました。）
　　　　　　（年齢を重ねてくれば、気になることが多くなります）

9時45分　　・映画「愛を読むひと」　満足度　90％

昼食　　　　・すみれ膳
　　　　　　（寿司とうどん、小鉢で好きな定食のヒトツ）

夏野菜のラタトゥイユ

13時　　　・本を読む
　　　　（数独愛好者の教授が殺され、犯人を絞る・・・教え子だが・・・）

おやつ　　・コーヒー　・ワッフル

夕食　　　・ラタトゥイユ（野菜の煮込み）　・大根おろし（鰹、ジャコ）
　　　　　・煮豆　・漬物　・ぶどう
　　　　　（1時間煮込み、水分が半分になり濃厚な味になる）
　　　　　（身体にやさしく美味です）

大人の味（パセリとアンチョビーのパスタ）

10時　　　・映画「剣岳・点の記」をＵＰする

13時　　　・プールへ行く
　　　　　（隣のコースの女性の泳ぎに見とれる。きれいな泳ぎに。）

おやつ　　・コーヒー　・ワッフル（ＭＯＮＴＥＵＲ）

夕食　　　・パセリとアンチョビーのパスタ　・キクラゲとトマトの炒め物
　　　　　・ビール　・ピクルス　・ぶどう
　　　　　（アンチョビーと唐辛子でジワッと後味がききました）
　　　　　（パセリの量がやや不足）

クリームあんみつ（冨美家）

昼食　　　・日替わり定食（スーパードライ京都）
　　　　　（・カニクリーム・コロッケ　・牛肉とピーマンのソテー・スープ
　　　　　　・デザート　・コーヒー）

13時05分　　・映画「剣岳・点の記」を見る。
　　　　　　（満足度　85％）

おやつ　　　・錦市場（冨美家）でクリームあんみつ
　　　　　　（久しぶりの甘党、冷たくておいしかった）

ほたてご飯（男のまかない）

14時　　　・「野坂岳」をＨＰにＵＰ終了。

おやつ　　・コーヒー　・十勝六花（六花亭）
　　　　　（小ぶりでサクサクですが、少したよりない）

夕食　　　・ほたてご飯　・玉コンニャク（辛し添え）　・ビール
　　　　　・サラダ（トマト、きゅうり、新たまねぎ）　・ピクルス　・スイカ
　　　　　（ほたてご飯は思ったより美味、作り応えあり。）

野坂岳（敦賀富士）登山

9時20分　　・登山開始

11時40分　　・山頂着
　　　　　　（風強く、涼しい山頂で昼食、「やまぼうし」が咲いていました。

13時50分　　・登山終わる

若鶏のグリル（サンマルク）

10時　　・映画「ターミネーター・4」をＵＰする

おやつ　・コーヒー　・ＥＮＦＡＮＴのシュークリーム
　　　　（小粒ですがクリームは濃厚です）

夕食　　・サンマルクへ行く
　　　　（焼きたてのパンが続々出てきてツイツイ食べすぎ）
　　　　（メインの「若鶏のグリル」までにお腹一杯になりました）
　　　　（父の日、マジカでそれらしい家族多し）

カレーうどん（阪急そば）

10時45分　　　・映画「ターミネーター4」を見る。
　　　　　　　（満足度　80％）
　
昼食　　　　　・阪急そばで「カレーうどん」を・・・。
　　　　　　　（シンプルがベスト、暑くなればカレー味が良い）

14時　　　　・帰宅時　3歳の女の子が自宅前のゴムプールで水遊び
　　　　　　（黒いビキニ姿が映えて、そこだけ真夏!）
　　　　　　（思わず「早いネ」と声をかけるとお母さんがニッコリ！）
　　　　　　（若ければ若いほど季節感が早くなるかも？）

おやつ　　　・コーヒー　・シュークリーム（バン・ボシュール）
　　
　　　　　　　

絵手紙（アサリを画く）

昼食　　　・ご飯　・八宝菜　・野菜スープ　・漬物（大根）
　　　　　・りんご

13時30分　　・「絵手紙教室・アサリ」を画く
　　　　　　（それぞれの「アサリ」になりましたが・・・・）
　　　　（画き終わって、おしゃべり、和菓子、コーヒーのひと時を楽しむ）

夕食　　　　・アサリと大根の煮物　・牛すじ肉とコンニャク味噌煮こみ
　　　　　　・ビール　・ピクルス
　　　　　　（暑くなってビールの一口がたまりません）

ハンバーグランチ（喫茶・ロペ）

昼食　　　・ロペに「日替わり定食・ハンバーグ、エブフライ」を食べに行く
　　　　　（・スープ　・ご飯　・サラダ　・ハンバーグ　・エビフライ）
　　　　　（白い器に料理が映えて・・・おいしかった）

13時　　　・プールに行くが着替えて、ハタッと感じたとおり
　　　　　（ゴーグル、耳栓を忘れる）
　　　　（ブレスト、ウォーキングで紛らしたが・・・泳ぐとは「顔を着けると
　　　　　　覚えたり」でした。）