赤福餅

朝食　・豚マン　・牛乳　・みかん

9時　・コーヒー

10時30分　・大八木医院定期診察（・血液検査、尿検査の結果・尿素窒素値高いの　　　　　　で水分を多く取る事）

昼食　・焼きソバ　・ご飯1/2　・豚肉、キャベツ、キムチ炒め

1時　・古本市場へ本を買いに立ち寄る（「容疑者Xの献身」・本が安く買える事は　　　　嬉しい限り）

1時30分　・向日市温水プール（1時間、泳いだり、確定申告の話やら）

15時　　・スーパーに寄る（・鰯　・ショウガ）

おやつ　・赤福餅　・紅茶
　　　　　（相変らずの味に2個食べる）

17時　・鰯のショウガ煮を作る。

夕食　・鰯のショウガ煮　　・ハム　・みそ汁　・ブロッコリー　・トマト　　　　　　・漬物　・オレンジ　

朝食（ホテル・シャンベール内）

朝食　・ホテル内のレストラン（・パン　・ミルク　・サラダ　・スープ
　　　　・ソーセージ　・スクランブルエッグ　・コーヒー　・果物　
　　　　（バイキング形式ではなく、サービス付で眺望のよい部屋、一層おいしい　　　　　食事となりました。）

9時　・パターゴルフ（雨で中断ありで途中中止も
　　　ホールインワンありで賑やかでした）

10時　・ホテル発（バス乗車にキャンディの配布と見送り付。伊賀神戸駅へ）

13時　・京都駅着（・天津飯・熊五郎）

お土産　・赤福餅。

14時　・自宅着（ブログ更新）

おやつ　・コーヒー　・ジョウヨ饅頭

夕食　・豚肉、キャベツ、キムチ炒め　・とまと　・チリメン山椒　・みかん

ライトアップ・29日（メナード青山リゾート）

20時30分　・ホテル・シャンペールの玄関にて

夕食（29日・メナード青山リゾート）

朝食（29日）　・豚マン　・牛乳　・ひじき　

10時47分　・京都交通バスで京都駅。

11時30分　・昼食（・ハゲ天の天丼、ご飯がやや軟らかで味が濃い）

12時13分　・近鉄電車（八木駅乗換え、伊賀神戸駅下車、メナード青山のバス乗　　　　　　　　車。京都駅から約3時間）

15時　・紅茶　・クッキー（ホテルの部屋にて）

15時30分　・パターゴルフ（無料券、4名で１８ホール）

１７時　・温泉

夕食　・青山ホテルに移動（会席料理、ビールで乾杯、量は十分であるが質ややお　　　　ちる）
　　　・ライトアップがきれいでした。
　　　　

チャンコ鍋

朝食　・豚マン　・牛乳　・みかん

9時30分　・コーヒー　・クッキー

10時　・HP更新（映画）

昼食　・ひじき　・牛すじ肉煮込み　・ちりめん山椒

1時　・HPのトップを模様替え

おやつ　・御座候　・紅茶

17時　・息子夫婦来る。

夕食　・チャンコ鍋　・雑炊　・ビール　・みかん
　　　（タラに味がしみておいしい！のひと言・後の雑炊も言う事なし）

お昼の弁当（ちからもち）

朝食　・トースト　・ひじき　・牛乳　・りんご

9時30分　・阪急・桂駅まで歩く。今日は暖かい方でした。

10時20分　・映画「レジェンド・オブ・ゾロ」

昼食　・お昼の弁当（三条河原町・ちからもち）
　　　（煮物のおかず、赤だし、漬物でヘルシーでした）

13時　・ギャラリー　F　に立ち寄る。
　　　（搬入と看板の件、画集を進呈）

買い物　・大丸（・豚マン　・アンフアンのミニ・シュークリーム）

14時30分　・リビング京都に「絵手紙で登る百名山」個展の記事掲載。
　　　　　（記事を読んだと4名の方から電話あり、1名はHPを見たとメール）
　　　　　

おやつ　・コーヒー　・ミニ・シュークリーム　・りんご

16時　・雄斗と散歩（消防署まで）

夕食　・ハンバーグ　・牛すじ煮込み　・みかん

じゃばら餅（総本家・駿河屋）

朝食　・トースト　・ハム　・牛乳　・オレンジ

9時　・コーヒー

10時　・絵手紙・B4版をスキャンする。

昼食　・納豆ご飯　・みそ汁　・牛すじ肉煮込み　・漬物　・りんご

14時　・個展の案内状をプリントアウト。

おやつ　・じゃばら餅（・和歌山で採れた「じゃばら」を求肥餅にしてあり
　　　　　ほのかな柑橘の香りで甘さを抑えてあります、上品過ぎる感じ）。
　　　　・紅茶
15時30分　・寒中見舞い1枚（奥さんを亡くして早2年、まだ立ち直れない文面に
　　　　　　歯がゆい感じのワ・タ・ク・シ）

夕食　・粕汁　・焼きカレイ　・ひじきの煮物　・りんご

春巻・海鮮巻（老香港酒家）

朝食　・粕汁　・トースト　・バナナ（1/2）　・オレンジ

9時30分　・コーヒー　・フルーツゼリー

11時　・阪急電車・桂駅まで歩く。

12時　・新年会（老香港酒家・四条烏丸・「お昼のスペシャルコース」）
　　　・ビールで乾杯後、8種類の料理を味わう、素直な味に笑顔がはじける。
　　　・Nさんより「クルミ・バター」の八方尾根・土産。

14時30分　・駅前書店（・3歳の本「のりもの」　・便箋）

おやつ　・みかん

16時　・封書3通書く。

夕食　・粕汁　・牛すじ肉味噌煮　・やまいもに削り節　・漬物
　　　・ネーブルオレンジ

牛すじ肉うどん

朝食　・トースト　・バナナ　・牛乳

9時　・コーヒー　・チョコレート

10時　・登記申請書の訂正

昼食　・牛すじ肉うどん　・ご飯（1/2）　・豆と昆布の煮物　
　　　・かつお、みりんのふりかけ　・漬物
　　　（昨日作った牛すじ肉をうどんにトッピング。コラーゲンいっぱいでお腹も
　　　　いっぱい。）

13時　・向日市民温水プール(約1時間、泳いだり、歩いたり、しゃべったり）
　　　・スーパーで・りんご×2個買う。

おやつ　・ぜんざい（残り物）

17時30分　・読売新聞社より電話、取材の件で再確認。

夕食　・粕汁　・焼き鮭　・牛すじ肉味噌煮　・ほうれん草ゴマ和え
　　　・ネーブルオレンジ

冬陽（総本家・駿河屋）

　　　　　　8時15分まで寝ていました。雪が舞っている寒い朝。

朝食　・トースト　・とろけるチーズ　・牛乳　・みかん

10時　・コーヒー　・クツキー（マールブランシュ）

10時30分　・宅急便1件

11時　・HPの更新（小説）

昼食　・うどん（餅、竹輪、ねぎ）　・豆と昆布の煮物　・漬物

13時　・図書館へ1冊返納
　　　・買い物（西友・牛すじ肉、コンニャク）

おやつ　・紅茶　・冬陽（・柚子餡のホイル焼き）ほどよい甘さが紅茶とあう。

15時　・牛すじ肉の味噌煮を作る。・湯がく（20分）・煮込む（1時間）
　　　　・味噌を入れて（20分）で時間がかかりました。

夕食　・焼き鮭　・牛すじ肉の味噌煮　・八宝菜　・ほうれん草の胡麻和え
　　　・みかん

ぜんざい

朝食　・トースト　・ハム　・牛乳　・みかん

9時30分　・コーヒー　・フルーツゼリー

10時　・ＨＰ、トップページの模様替え。

11時　・ぜんざいを作る。（小豆は缶詰め・井村屋製、餅は正月の残り）

昼食　・焼きそうめん（ソーセージ、ネギ）　・ご飯（1/2）　・ちりめん山椒
　　　・スグキ

14時　・買い物（スーパーまつもと・八宝菜の材料、食パン）

14時30分　・実家へ（父親、「ぜんざい」を食べてアァーウマイ。体調はマァマァ　　　　　　の様子、3月に誕生会をしょうか？とか）

15時30分　・登記書類の作成×3枚。（ワード）

17時　　・八宝菜を作る。（豚肉、イカ、ウズラの玉子、チンゲンサイ、タケノコ
　　　　　ショウガ、にんじん）

夕食　　・八宝菜　・豆と昆布の煮物　・漬物　・みかん

ボタン鍋

朝食　・トースト　・トマト　・牛乳　

9時　・コーヒー　・ポテトのアトリエ（残り物）

昼食　・玉子焼き（ソーセージ、キャベツ）　・マカロニサラダ
　　　・みそ汁

14時　・読売新聞の取材（約1時間30分）

おやつ　・コーヒー　・シュークリーム（ローシェ）
　　　　（大ぶりでクリームもはみ出ていますがコクが不足）

17時　・息子夫婦が来る。

夕食　・ボタン鍋（猪肉、カキ、白菜、ネギ、豆腐、菊菜等）　・ひれ酒
　　　（シコシコと猪肉を食べ温まり、中華ソバを入れましたがこれが美味）
　　　・イチゴ

クッキー（日本の実り・マールブランシュ）

朝食　・トースト　・マカロニサラダ　・牛乳　・オレンジ

9時　・コーヒー　・カスタードクリームパン（1/4）

9時30分　・ＨＰ更新（映画）

10時　・洛西・高島屋へ（買い物・ゴマ豆腐、にしんそば、くぎ煮、シシャモ）

11時　・Ｉ宅へ（画集持参）

11時30分　・名刺を受け取りに（Ａ印刷）

11時45分　・Ｏ宅へ（お歳暮のお返しに）

昼食　・鯖焼き（1/2）　・納豆汁（残り物）　・みかん

13時　・個展の案内ハガキ、納山会の写真をプリントアウト。

おやつ　・紅茶　・クッキー（マールブランシェ）
　　　　　（色々な風味の詰め合わせでレーズン入りを賞味）

17時　・イチゴ×2パック（Ｋさんより）
　　　　　
夕食　・肉ジャガ　・シシャモ　・コロッケ　・いちご　・ブロッコリー

キムカツ明太子ランチ（キムカツ）

　　　　　　
朝食　・トースト　・納豆汁　・メープルシロップ　・みかん

9時　・コーヒー　・クッキー

9時30分　・粉雪舞い散る中、阪急電車「桂駅」まで歩く。
　　　　（途中、夜勤帰りのＭさんとバッタリ、「まだ仕事？　金は使わな、あか　　　　　　　んで！」と余計な事、言い過ぎ反省、空中から雪・降り続く）

10時20分　・映画「歓びを歌にのせて」

昼食　　・キムカツ・明太子ランチ（カツの中に明太子が入っているが少し味が無　　　　　く、ソースは？と聞けば・塩、レモンを持ってきてくれました。

13時　・ユトリロ展（京都・高島屋、客数は多かったが「絵」はイマイチ。）
　　　　（・お土産にポテトのアトリエを買う）

14時　・散髪

14時30分　・帰宅（・留守電1件・名刺出来ました）

おやつ　・牛乳　・カステラ

夕食　・肉ジャガ　・マカロニサラダ　・カブラの漬物　・みかん

カステラ（福砂屋）

朝食　・トースト　・ロースハム　・牛乳　・りんご

9時　・コーヒー　・クツキー

10時　・ＨＰ更新（気まぐれ読書）

11時　・石垣島土産（黒砂糖・Ｙさんが持参）

昼食　・にゅうめん（竹輪、ネギ、天カス）　・餃子　・みかん

13時　・郵便局（お年玉・年賀ハガキ・3枚を切手シートに）

13時30分　・図書館（2冊返納、閲覧室で・山と渓谷・サライ・ＡＳＡＨＩパソコン
　　　　　　・暮らしの手帳・あまから手帳を拾い読み）

おやつ　・紅茶　・カステラ（福砂屋のはシットリと甘くなんぼでも手が出る）　　　　　　　　　　　　　　

16時　・出光石油へ（・ガソリン　・灯油は年末より、18Ｌで100円高い）
　　　　（ガソリン代は上がってないのに寒気で便乗値上げ？）

17時　・ハガキ懸賞に2件応募（・出光灯油フェアーで温泉旅行・加藤産業のジャ　　　　　　　　ムで現金、5000円）当たればのオ・ハ・ナ・シ。

17時30分　・好評の「納豆汁」を作る。

夕食　・焼き鯖（大根おろし添え）　・納豆汁　・ほうれん草のバター炒め
　　　・豆の煮物　・オレンジ