１０時 ・「おから」のしっとり煮を作る。
１１時 ・Ｏ医院への定期検診
（さわやかな朝、ペダルが軽い）
（・「お元気」ですか？に始まり、聴打診、血圧測定、脈拍を診てもらう）
（・常備薬を受け取り、帰宅・・・空は青く・・・澄んで・・・気持良い）
昼食 ・ご飯 ・「おから」のしっとり煮 ・ピクルス ・ちりめん山椒
・柿
１３時 ・１１月１日から「年賀状売り出し」とか？
（年賀状の試作をする。「新ソフトを借りた」ので・・・マダマダは早いけれど・・・）
おやつ ・コーヒー ・ごまたまご
（東京土産を「Ｎ」さんから頂きました）
（一口サイズのたまごに「黒ゴマ」がいっぱい！）
（濃厚な胡麻風味が広がりました。ごちそうさまでした・・モグモグ）
１０時 ・息子夫婦×孫２名が来るとの電話がある。
（材料があったので「草餅」を思い立つ）
（「餅米」を洗い、水に浸すこと・・・３時間予定）
昼食 ・納豆+ヤマイモのご飯 ・コーンスープ ・金時豆
・ピクルス
１３時 ・「餅米」を炊いて、「よもぎ」を入れ、「すりこぎ」で叩き
「アンコ」を入れ、丸めて完成。
１５時 ・出来上がった頃、見計らったように、「ピン！ポン！」
（コーヒー、「草餅」で「おやつタイム」にしました）
（出来たては、柔らかくて美味でした）
１０時 ・小説「ロスト・シンボル」上巻（ダン・ブラウン作）を読み終えました。
（首都・ワシントンＤＣが舞台のフリーメイソンにまつわる推理小説で
その中に、「1ドル紙幣の絵柄の裏」に面白い発見があったとか？
作者は以下のごとく説明をしています。家にあった1ドル紙幣の写真を
掲載します。
※ １３個の星、１３個のオリーブの実、１３本の矢・・・。
（13段階のピラミッドと目）・・・フリーメイソンの象徴
（ＡＮＮＵＴ ＣＯＥＰＥＩＳ）・・・神はわれらの企てに与せり）
余談 フリーメイソンとは？
アメリカの初代大統領・ワシントン、ベンジャミン・フランクリンや
歴代大統領の約1/3がマンバー、日本では「鳩山一郎氏」ほか要人の名がある。
１０時 ・映画「カウボーイ＆エイリアン」を見ました。
（面白さはマアありますが・・・西部劇の時代に「エイリアン」がいたとは？）
（アメリカ映画もシナリオ不足でしようか？）
昼食 ・アサヒスーパーライト京都の日替わりランチ
「若鶏の香味焼き、イカの衣揚げ」「スープ」、「サラダ」
（いつもの味、いつもの雰囲気・・・落ち着いて食べれれました）
１３時 ・錦市場を散策、「栗の店」は人気がありました。
１３時３０分 ・車内から桂川と愛宕山がきれいに見えました。
（釣り人、多し・・穏やかな初秋の昼さがり）
１０時 ・映画「カウボーイ＆エイリアン」を見ました。
（面白さはマアありますが・・・西部劇の時代に「エイリアン」がいたとは？）
（アメリカ映画もシナリオ不足でしようか？）
昼食 ・アサヒスーパーライト京都の日替わりランチ
「若鶏の香味焼き、イカの衣揚げ」「スープ」、「サラダ」
（いつもの味、いつもの雰囲気・・・落ち着いて食べれれました）
１３時 ・錦市場を散策、「栗の店」は人気がありました。
１３時３０分 ・車内から桂川と愛宕山がきれいに見えました。
（釣り人、多し・・穏やかな初秋の昼さがり）
９時 ・小学校の延期になっていた「運動会」がありました。
（少し肌寒い朝でしたが、天候も良く、絶好の「運動会日和」でした）
１０時 ・２年生全員で「花笠音頭」を踊りました。
（なぜか？ 裸足でしたが・・・元気よく踊っていました）
１１時 ・２年生+５年生、共同の綱引きもあり、これは「色別対抗」になっていました。
※ 赤・黄・緑・青対抗での競技で「得点」が表示されて、
その上には夫々の「決意・標語」がたれ下がっていました。
１０時 ・昨夜から水に浸けていた「金時豆」
十二分に膨れましたので、弱火で煮込みました。
（柔らかくなってきたので、「砂糖」を入れ、さらに煮込む）
（それを２回ほど繰り返し・・・出来上がりました）
※ ほんのり甘く、煮崩れなく・・・◎
１１時 ・洛西高島屋へ
（銀行のＡＴＭ前は長い列・・・そうや・・・今日は「給料日」）
昼食 ・焼き飯 ・コーンスープ ・漬物 ・柿 ・金時豆
９時１０分 ・清滝口の駐車場着
（いつもの表参道ではなく、「月輪寺」から「愛宕山」に向かう）
（舗装されている山道を３０分歩き、「月輪寺」登山口に着く）
１０時４０分 （細い山道に入り、約1時間で「月輪寺」に着いた）
１１時４０分 愛宕山の山小屋で昼食
（１０名ほどの登山客、１８度の気温）
１３時４０分 ・清滝口に下山
（４時間３０分の歩行で、いい汗かきました）
・２２日（土曜日）は孫「雄斗・小学２年生」の運動会予定でしたが
天気予報では、「雨」と出ていたので、２１日夜、「テルテル坊主」を３体つくりました。
（スカート部分には「太陽のマーク」も付け、祈りましたが・・・・）
・残念ながら、運動会は２６日に延期になりました。
（テルテル坊主は寂しそうにでした）
７時 ・朝食は「こんなようなもの」です。
（パンはトースト、バターはなし。その日により「とろけるチーズ」にします。）
（果物は「季節のもの」が良いですネ）
１０時 ・栗があったので・・・栗大福×１２個をつくりました。
（米粉+水をレンジでチーンし「求皮」をつくり、アンコと栗を載せて出来上がり）
（求皮が柔らかく、「羽二重餅」の食感でした）
昼食 ・牛すじ肉うどん ・ピクルス ・柿
※ 明日は「雄斗」の運動会の予定ですが、雨の予報で・・・残念？
９時３０分 ・晴天の田舎道
（若ネギの緑色が鮮やか）
１０時２０分 ・映画「猿の惑星・創世記」を見る。
（ラストに「猿のシーザー」がしゃべりました。満足度 ８５％）
昼食 ・「常盤・カキフライ定食」で、ベルトがきつくなる。
（カキフライは好物です）
１３時 ・大丸地下街で買い物
（牛すじ肉・三島亭） （リクローおじさん・チーズケーキ）
１４時 ・陽が高く、陽射しが強く、陰を探して帰宅）
１５時 ・牛すじ肉の味噌煮を作る。
（これは１８番）
１０時 ・暖かく、水がぬるくなったので、金魚の水槽を掃除。
（藻とポンプを取り出し、ポンプを清掃する）
（1ケ月で、「水垢」がたくさんついていました）
１３時 ・昼からは「洗車」をしました。
（水洗い、ワックスかけ、拭きとり、ウオッシャ液の補充）
（シャツが汗でビッショリ濡れて、着替える）
おやつ ・コーヒー ・キットカット
夕食 ・冬瓜のマーボ風 ・ポテトサラダ ・ピクルス ・柿
（冬瓜は「いただき物」で何に使おうか？・・・考え・・・て）
（ミンチ肉と一緒に味噌、豆板醤、。醤油、酒で煮込みました）
（少し辛くなりましたが中華風で・・・マァマァ・・・の味でした）
１３時 ・さわやかな晴天、青空がまぶしく光る。
・いつものプールへ行く。
（Ⅰ時間３０分間で３５０円の利用料金、年金生活者には「手頃」）
（休憩を挟んで約1ＫＭを泳ぐが・・・）
※ 同じコースで泳いでいた男性に声をかけた。
「元気ですネ？いつも1ｋＭほどですか？」
「いや、いまで1.5ＫＭ、3ＫＭは泳ぎます」 「私？？？？・・・声なし」
「１日で3ＫＭを泳ぎ切るとは・・・どんな体力！ 唖然としました」
外は秋晴れ、銀杏の木が黄色くなっていました。
１０月１６日（日曜日）
１５時 ・高槻に住んでいる長男の家に行きました。
（持参のケーキとコーヒーで「おやつ」をしました）
（穏やかな午後、芥川沿いを孫（1.6ケ月）を連れて散策）
（散歩、ドックラン、走る、バーベキューとそれぞれを過ごしていました）
（「あくあぴあ芥川」に入場、無料でも立派な施設、川魚の生態、昆虫、動物の
展示は見ごたえがありました）
（展望台からは「ポンポン山」も見えました）
※ 夕陽、稲穂が黄色、田畑の中の細い道をジジ、ババの間に
孫が・・・・両手をつないで歩きました。
１８時 ・夕食（ビール、ハムと野菜サラダ、お好み焼き）
※ 車内で息子のＣＤを借りて
「ヤナーチェック作シンホニエッタを聴きながら帰りました。
１４時 ・西京・ウエスティで「音楽会」がありました。
Ⅰ部 オカリナ演奏
（オカリナの素朴な澄んだ音色とギターの伴奏）
（「上を向いて歩こう」を全員で歌いました）
Ⅱ部 カンツオーネ、童謡のソロ（ピアノ伴奏）
（「里の秋」を全員で歌いました）
※ 外は小雨、会場内は熱気で暑かった。
（Ｏ医院の陰での苦労が・・・分かりました）
（楽しい2時間に感謝です）
