兄と妹（3歳と0歳）

9時　　　・ＨＰ更新（映画）

10時　　　・雄斗と遊ぶ（プラレール、お絵かき、飛行機飛ばし）

昼食　　　・焼飯　・漬物（白菜）　・西瓜

13時　　　・Ｍ病院へ
　　　　　（母子とも元気そうでした。雄斗と・妹をデジカメで）

おやつ　　・コーヒー　・ＭＡＮＮEＲ（ウエハース）

15時30分　・買い物(色々）


夕食　　　・焼き鯖　・カラスカレイ煮付け　・味噌汁　・三度豆
　　　　　・トマト

長芋トロロ釜うどん

9時　　　　　・雄斗を幼稚園に送って行く（昨日から泊まっている）

10時　　　　・ＨＰ更新（映画×5本）

11時　　　　・雄斗を迎えに行く

11時30分　　・Ｍ病院、3人目の孫誕生（女子）

昼食　　　　・あきんど寿司へ
　　　　　　（長芋トロロ釜玉うどん、鉄火巻き）
　　　　　　（タレを上からかけて頂きましたがイマイチ）

おやつ　　　・コーヒー　・黒糖ようかん（京・絵巻）

夕食　　　・チキンの照り焼きオレンジソースかけ　・トマト　・ほうれん草
　　　　　・煮豆　・西瓜

揚げなすのピリカラ炒め

８時　　　　・ＨＰ更新

昼食　　　　・ご飯　・揚げなすのピリカラ炒め　・味噌汁　・ちりめん山椒
　　　　　　・漬物（白菜）　・アメリカンチェリー

１３時　　　・ＨＰ更新

おやつ　　　・コーヒー　・栗小紋（菊屋）

１６時　　　・ＨＰをＵＰするも2/3しかＵＰできず。原因不明。
　　　　　　
夕食　　　　・オムレツ　・サラダ　・漬物（白菜）

宇治抹茶ろーる（ローシェ）

８時　　　・ＨＰ更新（オーストリア）

１０時３０分　　・スーパー北野へ買い物
　　　　　　　　（野菜、アメリカンチェリー、豆腐等）

昼食　　　　・にゅーめん（竹輪、ねぎ）　・豚マン　・漬物（きゅーり）
　　　　　　・西瓜　

１３時３０分　・絵手紙教室「アメリカン・チェリー」を画く
　　　　　　　（仕上げ後　・ロールケーキを食べながら批評会）

１６時　　　・解散

夕食　　　　・冷奴　・揚げナスと豚ミンチ肉のピリカラ炒
　　　　　　・筑前煮　・ビール　・漬物（白菜）

１９時　　　・ＨＰ更新もマダマダ時間が必要。

あきんど回転寿司

８時　　　　・ＨＰ更新（オーストリア旅行）

１０時　　　・父親をＤ医院へ
　　　　　　（血圧測定、聴打診、問診、貧血注射）
　　　　　　（常備薬をもらい整腸剤を追加）

昼食　　　　・あきんど・回転寿司
　　　　　　（赤だし、寿司各種）

１３時　　　・家宅後　ＨＰ更新

おやつ　　　・コーヒー　・栗小紋（菊屋）

夕食　　　　・イタリア風豚シャブ　・鯖味噌煮　・サラダ　・漬物（キューリ）

冨美家鍋（京都・錦）

９時４５分　　・阪急「桂駅」まで歩く、蒸し暑い日。

１０時５０分　　・映画「ゾディアック」　満足度　80％

昼食　　　　　・冨美家鍋
　　　　　（鍋焼きうどんで具が多種多様、注文の時に「七味、入れますか？」
　　　　　　と必ず聞かれる）

２時　　　　・買い物（好物の豚まん）

２時３０分　　・ＴＵＴＡＹＡ
　　　　　　　（サウンド・オブ・ミュージックのＤＶＤとＣＤ）

おやつ　　　　・コーヒー　・ケーキ（ピラミッド・1/2）

１６時　　　　・図書館（２冊返し　１冊借る）

夕食　　　　・鯖の味噌煮こみ　・サラダ　・りんご

お好み焼き・焼きソバ（ジャンボ）

９時３０分　　・HP更新（オーストリア旅行）

昼食　　　　　・にゅーめん（ねぎ、油揚げ）　・ちらし寿司（残り物）
　　　　　　　・ぶどう

１４時　　　　・実家へ（ようかん持参）
　　　　　　　（血圧測定、目薬点滴、体調は良好）

おやつ　　　　・紅茶　・饅頭（菊屋・高麗橋）

１６時　　　　・HP更新

夕食　　　　　・ジャンボ（お好み焼き、焼きそば）　・サラダ　・ビール
　　　　　　　（久しぶりでおいしかった）

赤カブ・バラ寿司（茶月）

9時　　　　・HO更新開始（オーストリア）

9時30分　　・コーヒー　・クッキー

10時　　　　・図書館へ（4冊借りる）

10時30分　　・トマト（西友で買う）

昼食　　　　・ご飯　・玉子焼き（ねぎ、ウインナー）　・味噌汁
　　　　　　・ちりめん山椒　・トマト

13時　　　・HP更新

おやつ　　　・お茶　・ウエハース（MANNAR製）

16時　　　・買い物（寿司、りんご、ぶどう）

夕食　　　・バラ寿司　・冷奴　・オクラ　・ビール
　　　　　（やはり日本の食べ物は世界一）

釜揚げカレーうどん（丸亀製麺）

9時40分　　・オーストリア旅行より帰国（ウイーン～アムステルダム～関西国際　　　　　　　空港・約14時間）
　　　　　　（日本は梅雨になってました）

11時30分　　・自宅着

昼食　　　　・わんたんめん（エースコック）
　　　　　　（久しぶりの為　なつかしい味に満足）

13時　　　　・荷解き

17時30分　　・早目に風呂

夕食　　　　・釜揚げカレーうどん　・いなり寿司（丸亀製麺）
　　　　　　（客を見て釜揚げうどんを作るので良い味でした）
　　　　　　（いなり寿司も握りたてでホンワカ）
　　　　　　・グレープフルーツ

20時　　　　・早々寝る

にぎり盛り合わせ（和食・さと）

9時30分　　・メールチェック　・新聞を読む

昼食　　　・トマトのすまし　・イタリア風豚しゃぶ　・納豆
　　　　　・ポテトサラダ

13時　　　・市民プールへ
　　　　　（よく泳げました。1KM以上）

おやつ　　・コーヒー　・ポテトのアトリエ

夕食　　　・にぎり盛り合わせ（和食・さと）
　　　　　（味噌汁、茶碗蒸し付）

　　　米　13日より「オーストリア」１０日間の旅行に行きます。
　　　　　帰宅後　HPのUPをお楽しみに・・・。

イタリア風豚しゃぶ

9時　　　・車を車検に出す

10時　　　・図書館へ（2冊返し、1冊延長で借りる）

昼食　　　・にゅーめん（長芋、竹輪、ねぎ）　・ご飯（1/2）
　　　　　・ちりめん山椒　・グレープフルーツ

13時　　　・旅行案内所を読んだり、荷作りをする。

おやつ　　・白玉団子　・お茶

夕食　　・イタリア風豚しゃぶ　・ポテトサラダ　・エリンギ、なすのソテー
　　　　・サラダ（ミニトマト、きゅーり）

　　　　　1）昨日のトマトソースの上にゆがいた豚肉を載せる。
　　　　　2）上から塩少々、オリーブオイルを小匙×1。
　　　　　3）からめていただく。
　　　　　4）中々面白い味で簡単、これが男の料理。

トマト・スパゲティ

9時30分　　・ＨＰ更新（小説）

10時　　　・旅行の荷作りをボツボツ・・・と

昼食　　　・ウナギ丼（残り物で）　・味噌汁　・蛸とキューリ酢の物
　　　　　・グレープフルーツ

13時　　　・ニンテンドーＤＳ「英会話」で遊ぶ

おやつ　　・コーヒー　・みたらし団子（あわしま堂）

16時　　　・ポテトサラダを作る

夕食　　　・トマトスパゲティを作る　・ポテトサラダ
　　　　　・蛸とキューリの酢の物　・グレープフルーツ
　　　　　（トマトソースは昨日作りましたが濃厚な味に◎）
　　　　　（料理はソースで決まり！）
　　　　　

白玉団子

9時30分　　・雄斗が泊まったので、一緒に散歩。
　　　　　　（消防署まで、小川で葉っぱを流す。少し寒い朝）

10時30分　　・雄斗お迎え。
　
10時40分　　・コーヒー　・みたらし団子

11時　　　　・新聞、本を読む

昼食　　　　・ご飯　・納豆と長芋和え　・コロッケ　・すまし汁
　　　　　　・ゲレープフルーツ

13時　　　　・本を読む

おやつ　　　・白玉団子　・お茶

16時　　　　・トマトソースを作る（5個分）
　　　　　（ためしてガッテンのレシピ）
　　　　　（トマトを切り、ミキサー後コシて、煮詰める事30分、これが面倒）

夕食　　　　・肉ジャガ　・蛸とキューリの酢煮物　・漬物　・ちりめん山椒

二色胡麻のスパイシーチキン（サン・マルク）

9時30分　　・夏に備えて、エアコン×2台のホコリ払い

10時30分　　・本を読む

11時30分　　・いつも混んでいるので早めの昼食。
　　　　　　「二色胡麻のスパイシーチキンと焼きたてパン」
　　　　　　・サンマルコは初めてですがユッタリできて雰囲気良し
　　　　　　（香ばしいチキンにパンのお代わり、バターつけず）

13時　　　　買い物（プリンターインク×1個）

14時　　　・父親へ「ぜんざい」を作り持参。
　　　　（ひげを剃っていたが血圧が低いとブツブツ）
　　　　（目薬の点滴、血圧測定後ぜんざい×餅（2個）をうまい！とペロリ。

16時　　・ブログ

17時　　・買い物（予約していた「ウナギ」×2匹）

夕食　　・ウナギ丼　・ほうれん草のおひたし　・すまし汁　・漬物（コカブ）
　　　　・西瓜

21時　　・雄斗泊まる

なすカレー（サンマルク）

9時30分　　・「阪急・桂」駅、あで歩く。
　　　　　　（田植えが終わり、水が張ってある田圃をスケッチする人あり）

10時20分　　・映画「ザ・シューター　極大射程」　満足度　85％

昼食　　　　・京都高島屋B-1「サンマルク・なすカレー」
　　　　　　（安心して食べられるいつもの味）
　　　　　　・「春の院展」を鑑賞
　　　　　　（買い物・ポテトのアトリエ）
　　　　　　（K信用金庫・・・両替（1ユーロ・・167・25円）
　　　　　　・散髪

おやつ　　　・コーヒー　・ポテトのアトリエ

16時　　　　・ブログ

夕食　　　　・肉ジャガ