★ 毎日特にやることもない。
自由な時間がいっぱいだが、朝６時に起きて午後３時までの９時間は毎日大体決まっている。
朝６時起床、朝食の後６時５０分に車で家を出る。
月・水・金はジムに行き、その他は三木総合防災公園に行くことにしている。
昨日は金曜日、ジムに行った。
７時過ぎには「三木山総合公園」につく。
スロージョッギング、昨日は隣の三木山森林公園を走ってきた。
約８０００歩のコースである。
朝７時過ぎ、まだ殆ど車はいない。
山に入る道を選んで
こんな山の中を走る。
山を下りきると、こんな下池のところに出る。
そこからなだらかな芝生を登って
更に坂を上ると
入ってきたところに出る。
朝早いので、殆ど人にも会わない。
そして８時半から、三木市総合体育館の中のジムで１時間ちょっと
トレーニング
ジムは「撮影禁止」なので
残念ながら写真がない。
★ 家に戻るのは１０時ごろである。
それから昼までは、ちょっとパソコンの前に座って、
庭仕事ぐらいかな。
庭仕事と言っても「草抜き」が殆どである。
草は「双葉」のうちに抜いてしまうので庭には殆ど草は生えていない。
週に１，２度家内の買物に付き合う。
そして、昼食の後は「昼寝」
朝の運動が結構きついので、ジムに行った日は３時ごろまで眠る。
★ 今から夜１０時に寝るまでは、「自由時間」である。
この間やってること順不同に
● パソコン
● 雑感日記をアップする
● メダカの世話
● ゴルフの素振り
● 庭仕事
● テレビを観る
● ニュースはネットで見るので新聞はほとんど読まない
● 読書も殆どしない
● 何かを考えている（今なら１１月のZ記念祭でのスピーチの内容など）
● 時間が余ったらネットで囲碁を打つので退屈したりはしない
● あと入浴と食事
ざっとこんな１日だが、
こんなことで私のこれからの一生も続いていくのかな。
年末にはアメリカの孫が来ると言ってるが、
孫や息子が来るとちょっと生活にもちょっと変化がある。
あまり変化のない毎日だが、
住んでいる環境が自然いっぱいでよかったなと思っている。
これが都会だったら、どんな１日になるのだろう？
