おかもとまさこのごはんBLOG

管理栄養士/国際薬膳師 岡本正子
食べものと食べ方で人生は変ります。
おいしく食べて幸せになるお手伝いをします。

さくらは和食

2015年10月26日 12時47分41秒 | 社会福祉法人 さくらの園
純日本式のごはんです。

雑穀ご飯
サンマ塩焼き
もみ漬け
ひじき煮付け
ヨーグルト

少し野菜は少なめですが、鉄分、カルシウムはたっぷりです。

ご飯とみそ汁が基本です。
コメント
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