助産院のカラダすっきりごはん

暑いです。
食べもので体をすっきりさせましょう。

潤いを与えるもの。
産後疲れがあるので、易消化であること。
利尿作用のあるもので、すっきり。

・茗荷生姜の黒米お寿司
・キャベ玉わかめスープ
・ポテトツナサラダ
・コロコロ大根コーンホタテあん
・小松菜にんじん磯あえ
・ミニトマトマリネ
・スイカ

今日も楽しい助産院です。