猛暑に負けない助産院の元気ごはん

今日も暑いです。15時で36度あります。

助産院は日中にお産がありました。
元気な赤ちゃんご誕生。

お昼どきは忙しくて、ちゃんと写真が撮れませんでした。


・黒米の生姜茗荷のお寿司
　　夏の定番。香りで気の巡りをよくします。

・根菜のお汁
　　ごぼう、にんじん、玉ねぎ、かぼちゃ。

・鶏ささみ蒸し、梅肉みそあえ

・小松菜、パプリカのナムル　しめじ入り

・大根なます

・フルーツアラカルト　すいか、キウイ、デラウエア

野菜たっぷりの２０品目ごはんです。

梅雨が長くて日照時間が短かったせいでしょうか、百日紅の花は随分早く終わってしまいmました。
枝をはらったら、また花芽が出て、再び咲き出しましたよ。
　　

さてさて、急いで帰宅し、明日の助産院納涼会の料理を始めています。