七草なのに普通の助産院ごはん

今日は七草。おかゆにしようと思ったのに、すっかり忘れてしまいました。

助産院はママも赤ちゃんもとっても元気です。

お昼ごはん。

・五穀ご飯

　　雑穀や黒米、小豆も入っています。

・根菜粕汁

　　ごぼう、里芋、にんじん、玉ねぎ、しめじ

・小松菜にんじんえのきのナムル

・冬瓜炊き合わせ

　　冬瓜は夏の野菜ですが、冬までもつので、この名があります。補気の鶏肉と炊き合わせに。花にんじん、いんげん

・高野豆腐とピーマンごまあえ  

　　さっと薄味で煮た高野豆腐のごまあえ です。

・手綱こんにゃく煮付け

・キウイ、みかん

野菜たっぷり　２０品目ごはんです。