きょうは気合い入れて玄海のTシャツのデザインをする予定でしたが
案の定PTAの作業もいろいろあって
それに本業が入ってきました〜。
て、本業が最優先だろうが、普通。
もう、意識がPTA中心になってて
本業はそのスキ間でやっつけのきょうこのごろ。
で、そんなスケジュールに流されてたら
走れなくなるっ！と思い
ちょいと雨でしたが
今朝は走りに行きました。
500mとか1kmとか細切れで
いろいろ試行錯誤で走りました。
わりとコントロールできたように思います。
右足が左足にぶつかる回数も少なく、
内転も若干押さえられた気がします。
でも、そのぶんがんばるので
足首が痛くなりました。
足の裏とふくらはぎがうまく動かないので
足首はその板挟みです。
か、かわいそうな足首！
まるでわたしの本業みたいだ。
PTAや家事その他もろもろでろくに時間が取れず
本来、メシの種として優先すべきものなのに
やっつけられちゃって、か、かわいそっ！
て、自分でそうしてんだけど。
たいへんですな〜、なんでもかんでも。
どーせ、なおりませんよーだ。
と、
きのうは絶望感がいっぱいになって
ああいう記事を書いたが
一晩寝て
今朝起きたら、気を取り直せた・・・
なんのこっちゃ。
気持ちが安定せず、
みなさまにご心配おかけしてしまいますね、これじゃ。
すみませぬ。
きょう、起きてからストレッチやら
軽い筋トレして、走りにいこうかなと思ってたら
雨脚が強くなって来たので
そのままストレッチをして
2時間以上なんだかんだやりました。
きのう走りながら、動かない根幹はどこだ？！
と探って、やっぱし骨盤周辺の筋肉に問題がありそうだと
あたりをつけました。
やっぱり、ここにあるコリを
解消しないとどうもだめらしいと考えました。
それで、今朝は徹底的に骨盤周辺の筋肉のコリほぐしを
必死にしてみました。
やっぱり、このあいだみんなでやってた
ケツイタに効くストレッチは
あまりにケツイタにダイレクトにあたってて
治す効果が少ない気がします。
そんで、自分なりに考えて
ああでもないこうでもないと
いろんなポーズを試行錯誤して
「気持ち良く伸びる」状態をさぐって
ストレッチする、というやりかたでやってます。
それと、腹式呼吸。
これ、効果ありそうです。
いままで、しっかりやってなかったんですが
これは毎日の習慣にしようと思います。
それと、フラダンス。
腰をぐるぐるまわします。
状態に応じて、痛くなくほぐせる範囲でやさしくまわします。
これもいい感じなので続けたいと思います。
それから、長らく使ってなかった
バランスボール！
パソコンの椅子として復活させました。
気を取り直して
またがんばろうと思います。
そういや、阿蘇をびっこで29キロの関門まで行って
その後、麻痺してる事に気がついたのは
1年前でしたね〜。
気がつけば、もう1年も麻痺のまんま。
でも、この1年、徐々にではあるものの、
動かないなりによくなってきてると思ってます。
前は棒立ちでカツーンと着地してしまったり
膝が反対に反りそうな着地になったりと
右足全体がコントロールが難しいくらいで
歩くのもほんとうに辛かった時期もありましたから。
でも、治るのか？
こんな状態から治ったという人の話を聞きたい。
どうしたらまともに動くようになるのか？
そもそも治るのか？
このところ、もう治らないんじゃないかという気がしてきました。
いつか治ると思えなくなってきました。
先日のチャリティーランでも、
すごくへんな走りをみんなに見られたくなくて
走る事が出来ませんでした。
どうして普通に動いてくれないんだろう。
こんなにストレッチしてるのに。
筋トレがんばってるのに。
慎重にやってきたのに。
治ると信じ続けるより
諦めて、自分はもうこんな走りなんだと思ったほうが
気持ちが楽なような気もします。
記録を狙うとか、トレイルに挑戦するとか
元気に走れてこそ思い描ける望みも
いまはまったく持てないけど
それでも走る事だけはやめないつもりでいます。
もう、走っているともいえないような動きではあるけど
少なくとも、わたしは走っていると
自分では思っていて、前に進めているだけでも
それでいいんだと思って
出来る範囲でのランニングを
楽しみ続けていようと思っています。
多分、秋の玄海も橘湾岸も
ほとんど走れないんだろうと思います。
もう大会も、迷惑になるから出られないのかもしれないけど
チョーアーリースタートなんかを許してくれる大会であれば
そのおおらかさに甘えさせてもらって
参加したいと思っています。
ずっとランナーでいるつもりです。
やっと50周年記念誌に載せる絵が出来ました。
中学の校区のイラストマップです。
火曜日は学校で記念誌部のみんなと
印刷会社の人とここはこうしようああしようと
入稿に向けて時間も忘れてやって
ふと時計を見たら11時半！
ほえぇ〜！
家に帰ったのは、12時近くでした。
みんな、お疲れさまです〜。
これで一段落ですが、ほかにも未入稿部分がたくさんあるので
まだまだ作業は続きます〜。
で、水曜日は、別の件でのPTAで
10時を過ぎてしまいました。
きついな〜。
でも、少し時間に余裕ができました。
やっと、玄海のTシャツの絵にかかれる〜。
やっとかいっ！
てくてくに載せる玄海の絵地図というのも案として
考えたんですが、
あれは時間がかかるから
間に合わなくなるかもしれないので
別案を考えてます。
来週くらいには、yamasita先生に
見てもらえたらなと思ってます。
と、ここらで、
ちょいとランニング関係の話しも
少ししましょう。
先日の春日公園で
ケツイタに効くストレッチをみんなでしてたんですが
わたしは、どうもこれは合わないなと思って
継続してなかったストレッチを
トミーさんが「あんたがいちばんしないといけないんでしょうが」
と強くいうので、じゃあ、続けてみるか
とここ数日、自分に合うように体勢を変えてみたりして
続けてみました。
以前にも書いたとおり
「3日で治す！」意気込みで
がんばってやりました。
そしたら、だいぶいい感じです。
腰の痛みが消えました。
もちろん、ちょっと疲れるとすぐ戻るんですが。
おばかでかわいい愛犬ミミとのおさんぽでも
歩きでは、もう完璧に近く、麻痺を感じなくなったし
走りでも、すこ〜し麻痺する感じが減った気がします。
う〜〜ん、いいぞぉ〜。
と、きょうはじっくり走りの練習をしました。
だいたい10歩くらいからだんだんへんになってきて
50歩いくくらいには、すっかり足が内転して
左足に右足があたったり、傍目にも麻痺がわかるほどなんですが、
そうならないようにするにはどうしたらいいんかと
歩きに少しジャンプを入れてみたり
歩幅を小さくしてみたり
動きをゆっくりにしてみたりと、
試行錯誤を2時間くらいやりました。
結局、いい方法はわからないし、
麻痺はなくなりませんでした。
それでも、以前よりはいいように思います。
また時間があるときに試行錯誤してみます。
朝から、ほとんど休まず
絵をずっと描いてます。
指が疲労骨折しそうだ〜。
だ、だめだ。
これ以上描き続けられない・・・
てんで、一旦やめて、これ書いてます〜。
さてみなさん、
きょう、午前中に
無事、募金を振り込んできましたよ〜！
ほっ！
これで肩の荷が下りた。
何度も言うけど
みなさん、ありがとぉうっ！
んで、絵の作業が立て込んでるので
きのうの様子をくわしく書きたいですが
書くヒマがありません〜。
後日ということで、
今日は振込のご報告だけ
しておきます〜。
ではでは。
きょうは、朝早くから
福岡近郊をはじめ、遠く長崎や山口からも
ランナー85名、一般の方4名（5名？）の方々が来られ、
募金に協力してくださいました。
また、受付場所でのボラを
たくさんの方にしていただきました。
差し入れもたくさんいただきました。
みなさん、ありがとうございました[E:sign03]
さきほど、帰宅し
募金額の集計をしました。
116,316円
集まりました。
ここから、保険料14,000円を引かせていただきます。
結果、本日の募金額＝
102,316円[E:sign03]
でした〜！
明日、早速義援金専用口座に振り込んできますね。
ほんとうに、みなさん、ありがとうございました！
きょう、参加費返還のための普通為替が来ました。
それに、支援金募集の手紙が入ってました！
阿蘇カルデラを支援できます！
ただし、参加申込をしたひとたちだけですが。
この為替で支援するという方法です。
よほどたくさんの支援の声が寄せられたのでしょうね〜。
ランナーっていい人が多いんですね〜。
うれしいですね〜。
なんだか、とってもほっとしました。
ぴ、PTAが忙しすぎる・・・
学校の創立50周年の記念誌用に校区の
イラストマップをわたしが描こうじゃないの、
と、つい言っちゃったもんだから
それを描くことになったのはいいけど、
22日が入稿なのにまだ2割くらいしかできてない〜。
はいはい、
おさんぽは、ちゃぁ〜んと行ってあげますからね。
阿蘇カルデラスーパーマラソンへの支援をしたいと
募金をするつもりでした。
もし募金として受けとってもらえなくても
協賛金扱いで受け取ってもらえないかと思ってたんですが
事務局に問い合わせたら、
どうしても受けとれる窓口を設ける事ができないということでした。
エントリー料を寄付したいという申し出は
かなり来たようで、事務局では、
みなさんにはお気持ちだけでもありがたく、
感謝いたしますと応えているとのことでした。
どうも、仕方ないようです。
ですから、
今回、阿蘇カルデラの大会への支援は
しないことにします。
実際、観光収益など、阿蘇カルデラの中止で
損害は出ているでしょうが、
実際に口蹄疫の発生がない現状では
義援金の募集はできないそうです。
そうでしょうね〜。
むずかしいところですね〜。
気持ちがそのままに伝えられない
いろいろな「決まり」のカベを
今回あちこちで感じました。
日頃から、PTAで「公」である学校といろいろやってて
いろんなカベを感じる事の多い毎日ですから、
だいたい「こんなもんよね」「そうだろうな」
と想定通りのなりゆきではありますが、
なんとかならないかな〜と思います。
玄海以来走ってません。
もう、足首の痛みはほとんど感じないくらいになりました。
そろそろ少し走ろうかとも思いますが
連日PTAの作業で時間がなくなっちゃう。
おおっと、そんなこんなしてたら
橘湾岸の申込者がもう25人を越えてるじゃんっ！
早っ！
う〜〜〜〜ん。
今年は玄海に出ることにしたので
橘はまたボラしようと思ってたんですが
来年の秋はW部門が同時開催ということで
来年はぜひボラをしたいんです。
つうことは、今年はやっぱ選手でしょう〜。
となるわけです。
でも、ムリだよな〜。
2ヶ月続けての100キロなんて。
で、なんとinaちゃん、
しっかり蓮荘で申し込んでるじゃないかっ！
お、おいっ！大丈夫かぁ〜？
でも、なんか大丈夫な気もするな、
あのヒト。
まあ、玄海は今年で終わりです。
でも、橘は終わらない。
今年撃沈しても、来年はボラしたとしても
再来年があるじゃないか。
ただ・・・
おサイフさんがさびしそうにしてて・・・
ん〜〜〜〜〜
悩ましい。
