玄海に向けて40キロマラニック その2

松原の遊歩道は途中で終わります。
車道に合流し少しいったところで
海に出てみました。

日陰で涼しいです。

今回は会えませんでしたが
めえ、という声に振り向くと

道の駅むなかたの裏手に来ます。
釣川につきあたります。
皐月橋を渡り、しばらく国道を進みます。

ウミガメが産卵に来る浜です。
きれいですね〜。

流木をたくさん持って歩いてくる人がいたので
「なにか作るんですか？
アートですか？
お近くのかたなんですか？」
と、知りたがりのおばさんは
その人についていって
少しお話させてもらいました。

でも、ここ、長いんよ。
最初のうちこそ「わーいわーい、海だ海だ〜」
とはしゃぎますが、
だんだんまだ終わらんのかいなと
思ってきます。

足跡を撮ってみたり。

波を避けきれず
びしゃびしゃになってみたり。
しかも3回やられてしまった・・・

そうこうしてたら
石垣が見えて
浜ともお別れです。

波でぬれた足に
マメができてしまいました。

コースからはずれてうろうろしてたら（迷子になってた）
津屋崎千軒の街並に来ました。
このへんは町の観光スポットとして
整備されてるところです。

あ〜〜、マメ痛い。

津屋崎の町を過ぎて
大会のスタート地点の宮地浜鳥居の前から
法務局のあたりまで
大会序盤のコースを行ってみました。
でも、マメが痛かったので
適当なところで福間駅に行き
電車に乗って帰ってきました。

ついたら豪雨で
しばらく駅で雨宿りしてから帰りました。

玄海に向けて40キロマラニック その1

来週あたまにはてくてく4号の入稿をしないと
玄海100キロの大会当日に配布開始の予定に間に合わない！
っつうのに、コース後半の写真がない！
てんで、
このあいだの日曜日、
その取材も兼ね、
大会に向けたロング練習で
赤間から後半のコースを走ることにしました。

が！
前日、前々日と
しばらくさぼってたスクワットを
いらんことがんばってしまったために
両足筋肉痛が勃発してしまってました。
そのうえ、前日から
よく動かない足の裏をフォローする走りを
していたせいか、右足の足首まわりに
痛みがでてしまってました。
痛くて走れん・・・・

どうすんの！

そんじゃあ、歩くか。
てなわけで、
痛みの強い右足首は
テーピングしてその上からサポーターをつけて
ほぼウォーキングということで
時間をたっぷり見積もって出かけました。


このとき、生まれて初めて
カワセミを見ました！
きれいでかわいいですね〜。
残念ながら動きが速くて
写真に撮れませんでした。
かわりにこれ。

のどかなところです。

この先の県道288号線をわたり
熊野神社のかどをひだりに入り
吉木の町に入ります。
町の中で自販機で飲み物を買いました。

町を抜けたら汐入川沿いにサイクリングロードを行きます。

新松原の写真は先日撮ったので
この日は田んぼの中をうろうろすることにしました。

遠くに成田不動寺が見えます。
あそこを登るんですが
今回はショートカットして
海岸線を行くことにしました。

波津から海岸線を進みます。
海がきれいです。

おお、ここは団体さん。

たくさんのライダーが通ってました。
バイクもモーターバイクもたくさん。
そんなかを「祭」 の字入りの手ぬぐいをかぶって
てくてく進んでました。

国民宿舎ひびき荘を過ぎて少し行くと
道が左に大きくカーブします。
そこを直進したら
鐘崎漁港です。
大会では漁港に行きますが
この日はサイクリングロードを行きました。
坂道をえっちらおっちらと
自転車でやってきた地元のおじさんに
「おお、おさんぽだね」
とにこにこしながら話しかけられました。

サイクリングロードを道なりにいくと
いつのまにか普通の道になり
町の中に入っていきました。
そのまま進み上八（こうじょう）交差点に出ます。
ここを直進し、さつき松原に入ります。

長くなるので
その2につづく。

なんでもかんでも

きのう納品した仕事は、
やってる途中でソフトの設定機能に気がついて
ああ、こうすりゃいいんだ！
てなもんで、（何年Illustrator使ってんだっ！）
途中から若干タッチが変わったけど
小カットで、とってもちっちゃくなるから
わからんわからん、と
そのまま納品してしまいました。

とまあ、いいかげんなイラストレーターなわたしですが
先日Webサライ編集部から連絡が来て
サライブロガーに選んでいただきました。
そういやちょっと前にWebサライ見てたら
募集してたんで応募したんだった。
どうせ選外になるだろうと忘れてました。

じつは時々しかサライを手に取ることはなく、
そのことも自薦の文章に正直に書いてたので
無理だろうなと思ってた訳で
こ、こりゃあ、これからは
ちゃ〜んと読むようにせんと申し訳ないぞ！
と、これこそ泥縄だ。

リンクを貼ってくれるのは9月以降だと思いますが
その前に写真と自己紹介文を出さないといけません。
30日が締切です。
あちゃ〜、せないかんことがいっぱいなのに。

ほかにもPTAのデータ作りや
目前に迫ったバザーのチケット作りもあるし、
なによりてくてく制作が遅れてる。
なんと、玄海100キロの80キロ以降の写真を
撮ってなかった・・・
撮りに行かねば！
んで、印刷屋さんからのお知らせで
8月いっぱいに出せば
5000円OFF！！
て、むりだよぉ〜。

おおっ！30日提出のラフ案もあった。

ああ、なんでこう
なんでもかんでも月末なんだ。

おかげで、生協の注文を忘れるわ
走りには行けんわで
なんだかんだと
オーバーフローしとります。

い、いかんん。
きょうは夕方からPTA!
それまでにデータ作るんだった。
急がんと！

走りたいよぉ〜。

で、でけた

きょう納品の仕事をそそくさと仕上げたら
次回てくてくに載せる玄海100キロの絵地図の制作にかかり、
まだまだ数日かかるかな〜と思っていたけど
できあがりました〜！
これで、玄海100キロ当日の配布に
どうにか間に合いそうな状況になってきました〜。
つっても、出来上がったのは絵地図だけで
あとはぜんぜんできてないんですけどね。
だ、大丈夫か？

まあ、大丈夫でしょう。

んで、きょうは
走らん日に決めてました。
月間走行距離100キロ目前で
足踏みです。

体重も、きっと増加するでしょう。

なんでかっつったら、
ビールを2缶飲むからです。
絵地図を完成させたので
うれしいからです。

も、やぁねぇ〜。
なんかっつうと祝杯上げたがっちゃって。
1缶だとフツーの日なんです。
うれしい日は追加の1缶が増えるんです。
でも、だからといって
悲しいとか嫌な日に
1缶減る事はないんですけどね。

よしっ！
あしたはどうにかして
がんばって走ろう！

おわった〜

○人展が終了しました〜。

ああ、疲れた・・・・
でも、また来年もがんばって参加します。
学ぶ物がありますから。

思いがけず、kimiさんご夫婦が
来場してくださったり、
PTAで一緒にがんばってるメンバーの方が
来てくださったり、
クレヨン教室の若きエースmisakiちゃんが
来てくれたりと
うれしかったです。
また、知人じゃない多くの方々からも
驚きをもって技法に感心してもらえて
手応えを感じる事が出来たし
いろんな出会いもあって
充実した1週間でした。
みなさん、ありがとうございました！

その間に、手間取ってた玄海100キロの
Tシャツも、やっと発注のだんどりまでいきつけました〜。
やっとだよ、おい！
めっさ、ごたごたしました〜。
それからPTAのバザーのチケット作りもせないかんし、
てくてく4号の絵地図の作業はもう、
間に合うのかどうかかなりやばくなってきました。
それに明日締切の本業もあったりと
チョーーーーごたごた・・・
だいじょうぶか、わたし？！

てな状況下、
天神から家までゴム草履で帰ってみたり
マラニックしたり
早朝ランしたりと
なんとか玄海に向けて
少しでも練習せにゃあ〜っ！
と、がんばってみました。
でも、いまだ、今月の走行距離は
99.5キロ！
す、少ない・・・
とても100キロに出るヒトの練習量ではないですな。
ま、でも、しかたないです。
こんなにすること多くちゃ
できんですばい。
やれるだけのことはやってるつもりなんだよね。
暑くて、日中走れん、というのも
問題ですね〜。
今みたいに体力落ちてて
まだまともな動きができない状態では
余計に炎天下に走っても得る物ないと思うし。

こんなんで、どこまでいけるのかな〜？

チョーアーリーでトップでスタートして
参加ランナー全員に抜かれるんだろうな〜。
みんなに会える、てことだな。それも楽しいだろうな。
どんな一日になるのかな。
いい一日にしたいな〜。

今年の○人展

さぁて、いよいよきのうから○人展（まるにんてん）開催です〜！

こんなのを展示してます。

そんなきょうこのごろは、
会場から走って帰る、または、
会場まで走って行く、または、
会場から歩いて帰る、
このどれかをやろうと計画し、
搬入日は走って帰りました。

ほいで、きのうは歩いて帰りました。
でも、9キロしかないのに
2時間10分もかかってしまった・・・
なんで？
あんなにがんばって、すたすた歩いたのに。
ゴム草履だから？

そ。そうなのよ〜。
いま、足の裏がうまく動かないので
そのリハビリによさげな気がして
できるだけゴム草履で動き回るようにしています。
ほんとにいいのか悪いのかは
わからないんですが、
まあ、いいような気がしてるので
実行しています。
そんで、きのうも会場から家までの9キロも
ゴム草履で歩いたんです。
なかなか、のんびり感がただよって
いい感じです。
いい感じだったんですが、
ゴム草履だったから自分が思うより
ペースが遅かったのかな？

あと、100均のゴム草履なので
底が薄くて少し足の裏がじんじんしました。
一晩寝たら治りましたが
毎日やるのはどうもハードすぎるみたいな気がするな。

あ、会場では
普通の靴です。
100均のゴム草履じゃ
来場してくださる方々に
ちと失礼ですからね。

9周年

長男の22歳の誕生日の今日ですが、
9年前の長男13歳の誕生日だった今日、
早朝ランに出かけて
たった200mで息が切れて撃沈しました。
それがわたしのランニングのはじまりでした。

いろいろあったけど、
まだ走り続けてるなんて
あのころは思ってもなかったな〜。
いまじゃ、死ぬまで走るぞぉ〜！
と思ってますけど。

故障はまだ全快してないけど
なんとかかなりまともに近い状態で
走れるようになってきました。

きょうは、ジョグ6キロと流し、
それに久々に芝生広場を1周しました。
一時は100キロとかとってもたくさん走れるようになってましたが
でもまあ、こんだけまた走れるようになってきました。

来月に玄海100キロがせまってきて
多少あせりがあるけど、
そこをひとつ、あせらないようにして
無理せずちょこっとずつ
走れる距離をのばしていければいいと
考えるようにしましょう。

そんなこんなですが
お知らせをひとつ。

8月17日から22日
個展をした同じ会場、天神新天町のギャラリーおいし4階で
恒例の「○人展（まるにんてん）」があります。
わたしは7点出品します。
ぜひ走って見に来てくださいね。
汗臭いみなさまをお待ちしています。

このごろの様子

5日はPTA本部打ち合わせで帰宅は午後11時すぎで
6日はPTA50周年記念誌部会で帰宅は午後11時前で
7日はうっちー＆さぁみんの結婚パーティーで帰宅は日付変わった午前2時。
そんでもって翌日は志摩アスリートクラブの練習会で
午前8時集合に間に合わせるべく、
睡眠3時間半で起きて家を午前6時過ぎに出て
みんなとは別行動でてろてろ走り
その後秋の大会の打ち合わせして
帰宅は午後7時過ぎ。
ほいできのう9日はPTAのバザー委員会で帰宅はまた午後11時半すぎ・・・

つ、疲れた・・・・

しかもその間に
玄海の参加Tシャツの業者からの見積もりミスがあって
すんなり発注といかなくて
Tシャツの制作がこんなにぐだぐだになると
思ってなかったので
ちょっとうんざりしたり、
○人展のための額装を頼みに
額やさんに行ったら予算を1万円も越えちゃって
チョーやばい状況になったりして
余計に疲れた・・・

でも、まあ、
うっちー＆さぁみんカップルは
とってもかわいかったし
なんとか○人展には今年も無事に参加できるし
糸島はやっぱいいとこだったので
よかったよかった。

ほいで、日曜日の糸島の写真。

道沿いの畑。
うつくしかぁ〜〜！

んで、もっちろん海もきれいだったぁ〜！

でも写真撮るの忘れてました・・・

わたしはちょっと、状態があともどりしてました。
秋に開催するマラソン大会のコースの
試走会をしてたんですが
少し走りにくくて、
最初はみんなと走ってたんですが
ついてきけそうになくて途中でみんなとは別行動にしました。
約14キロを歩いたり走ったりで
うろうろしてきました。
14キロだったけど、
えらく疲れた・・・・

んで、
こりゃあ、
このままじゃぶりかえすぞ！とあせりまくったわたくし、
とりあえず少し走ろう
と、思ったものの、連日の疲れで
朝起きれなくて早朝ランできず、
昼間走りに行ったら
でら暑い！
切れ切れに3キロ走って帰ってきました。
帰って来てから、しこたまストレッチをしました。
若干いいような気がしますが
走ってみないとわかりません。

ああ、なんか玄海、不安になってきた。
もともと完走するのは望めないけど
せめて半分は進みたいと思ってるんですが。

玄海までに50キロくらいのロングをしたいんだけどな〜。
もちろん、ほとんど歩くようにしないと
こわれちゃいますけど。
50キロにとどかなくても
少なくとも1回はロングをしないと、
本番の玄海では
ろくに進めそうにないよぉ〜。

3年振り

いやぁね〜、あたしったらぁ。

きょう、清水の舞台から飛び降りる勢いで
3年振りに美容院に行ってきちゃいましたのよ。
もう、3年振りとか、女としてどうなのよ、
て言いたくなりますわよね〜。

いやぁ〜、前回のガス漏れ事故の記事にしても・・・

あたしって、いいわけ？
と、自問自答してみたりして。

2年振りだな〜とか思って行ったんだけど、
美容院の記録見たら平成19年8月じゃん！
もはや前回、いつ行ったか
記憶もあやふやになるほど
美容院から遠ざかってるなんて・・・

でも、なにはともあれ
軽くなった！
かわいくなった！（当社比）

うれしいわぁ〜！

ポニーテールにして
ぶらんぶらんさせながら走ってたせいか
首は凝るわ、頭痛はするわだったんで
これでそれらが解消するかもしれません。
なにより、走ったあとのシャンプーがラク！

いくぶん体重計の数値も減るかもしれん。

ガス漏れ

きのうは夕方走るつもりが
雨が降り出したのと、作業がごちゃごちゃしてて
走る気がうせてお休みにしました。

んで、きょうは
早朝ランしました。

このところは、走ったらできるだけ
最後に流しをするようにしてるんですが
ひとつ問題が。

流しって、大きく動いて
いいフォームといい動きを覚えることと
体をほぐす効果がありますよね。
で、そのためには
体幹部をしっかりさせて動かさないといけないわけですが
要はお腹回りに力が入るので
わたしの場合、
「ガス漏れ」することがママあります。
だもんで、流しをするときは
できるだけまわりに人がいないことを確認してから
やるように心がけています。
自分がはずかしいのはもとより
まあ、ちょっと迷惑でもありましょうしね〜。
体幹部が弱いから漏れるとも考えられます。
いつか体幹部がしっかりしてきたら
ガス漏れもなくなってくるかなと
思っています。
そしたら、堂々と流しができますな。

こそこそと流しをしているわたしを見かけても
近づかないようにお願いします。