こじトラ~筋トレメモ帳~

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の筋トレ【脚・お腹】〜2022.6.24〜

2022-06-23 23:09:00 | トレーニング
↓↓↓↓↓脚↓↓↓↓↓
【スクワット】
80kg 11rep×3set
【レッグEXT】
75kg 15rep×3set
【レッグカール】
55kg 15rep×3set
【カーフレイズ】
26kg 12rep×3set

【バランスボールクランチ】
20rep×3set

※※※※※2022.6.24※※※※※
↓ポチっと応援お願いします↓




コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 今日の筋トレ【肩A・お腹】〜... | トップ | 今日の筋トレ【背中B】〜2022... »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。