こじトラ～筋トレメモ帳～

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の筋トレ【背中B】〜2022.6.24〜

2022-06-24 22:16:00 | トレーニング
↓↓↓↓↓背中↓↓↓↓↓
【ワンハンドケーブルチンニング】
26kg 12rep×3set
【デッドリフト】
110kg 11rep×3set 
【ベントオーバーロウ】
90kg 15rep×1set
【DBワンハンドロウ】
40kg 10rep×3set
【ケーブルプルオーバー】
26kg 12rep×3set
追い込みチンニング


※※※※※2022.6.24※※※※※
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育児、料理、トレーニング、マラソン、家事、猫、ウクレレ、カフェ、アウトドア、DIY、旅、音楽、酒、ケチ道etc…　2013年3月11日に娘のBENI誕生☆兼業主夫の日常。

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