今日の筋トレ【脚】〜2021.8.18〜 - こじトラ～筋トレメモ帳～

今日の筋トレ【脚】〜2021.8.18〜

2021-08-18 22:38:00 | トレーニング

↓↓↓↓↓脚↓↓↓↓↓

【ブルガリアンスクワット】

30kg 10rep×3set

【スクワット】

30kg 20rep×3set

【カーフレイズ】

30kg 20rep×3set

明日再開予定だったジムの

一時閉鎖が2週間延長になった🤖🌀

残念だぁ、、、💧

※※※※※2021.8.18※※※※※

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