ヒザ痛いので明日はＮＧ。

実は昨日の夜ランでやってしまいました。ヒザを…。50㎞走ったうちの40㎞地点でコンビニに寄ろうと自転車降りたら左ヒザがすごく痛いんです。引きずって歩くくらいに。7月に炒めた，じゃなくて痛めた左ヒザです。今日整骨院で診てもらったら，やっぱり疲労性のものだそうです。今日は昼間も若干痛みがありました。先生にも「明日は走らないで」と止められました。クヤシイな。明日は雨でも走りに出ようと思っていたのに。準備もしていたんですよ～。