今日は先週の夜ランで痛めたヒザの具合を確認するために走りに出ました。
まずは近くの公園に寄ってみます。秋ですねー。モミジは赤いのもあれば，緑のもありました。あっち行ったり，こっち行ったりでだいぶ時間を使ってしまいました。自分としては２枚目が良く撮れたかなぁ？
この時点で時刻はすでに10時。もっと早く家を出るんだった～。今からじゃ時間的にも中途半端で，一体どこを走りましょう？
なんとなくＲ６→Ｒ５１で大洗→鉾田方面へフラフラと走り続けます。そうだ！職場の人が教えてくれた鉾田市内の美味しい蕎麦屋さんに行ってみよう。時間的にも丁度いいや。てことで，首尾良く目的のお店を見つけ，ＩＮ。なるほど，活気があってお客の回転も良さそうなお店です。もり蕎麦(大)を注文。田舎蕎麦風の結構なお味でした。
その後もなんとなく南下し続け，アイスを食べに寄ったコンビニでＵターン。次の目的地は美人の先生のいる整骨院。ヒザの具合を見てもらわなくっちゃ
ですよ。強めの西風の中を走り続けて到着。
「試しに走ってみたんですけど，痛くなりませんでした」
「あら―，良かったですねー。どのくらい走ってきたんですか。」
「100です」
「プッ
いつも軽く言うんですから」
電気を掛けて，赤外線を当ててもらって治療終了。一旦帰宅し，朝に撮った写真をアップロードし，お茶を飲んで休憩して，ウインドブレーカー(今シーズン初)を着てその上から件の反射ベストを着ました。そうです。これが着たかったのです。と言っても，走ってみたところで自分の姿は自分じゃ分からないのですね。ま，ピカーッと光っている自分をイメージしながら走り続けました。
とゆーことで，今日は整骨院での治療をはさんでの二部構成。140㎞走れました。様子見でしたので，余り踏み込まずにゆっくり目でしたけど，距離を稼げたので満足です。
Dst101.6 Av22.4(昼の部)
Dst 39.6 Av22.7(夜の部)