いちいち気にしない心が手に入る本

「この本は、くよくよ、イライラ、不安といった、
誰もが振り回されやすい感情とうまくつき合っていくための
スキルをお教えする本です。」

冒頭にこう書かれていた。

このところ精神的に疲れている・・のか・・
スッと、この書籍を手に取り・・購入した。

私はマニュアル本を好まない。

物事はテクニックではなく、
本質から改善しないと、
その場しのぎにしかならない、、、
という思いがあるからだ。

しかしながら、この本には救われた。

落ち込んだ時に、理屈はいらないのだろう。


夕方、O氏からメールが来ていた。

彼は私より一回り若いが、
難病で余命3年と宣告されたそうだ。

それなのに、何かあれば電話ください・・・
と、相手を気遣い、
社会に貢献する姿勢を貫いている。

くよくよしている場合ではないな・・・
もっと、しっかり生きなくては！

自分にできることを精一杯やれば良い！！

	いちいち気にしない心が手に入る本: 何があっても「受け流せる」心理学 (王様文庫 B 62-9)
	クリエーター情報なし
	三笠書房