健康管理には...

今朝の朝刊。
厚生省次期健康計画の素案。
一日８千歩。
なんて記事を見る。



じゃ、これから散歩に行こう。
外に出ると...。
三寒四温。
よく言ったものである。
頬を刺すように風が冷たい。
ネックウォーマー、耳あてをしてさぁ出発。

いつものように諏訪湖に出る。
今日は寒い事もあってか散歩をしている人も少ない。
ハクチョウたちも北帰行に備える準備だろうか。
湖面低く何グループもそれぞれに飛翔している。
まだ先日の様な力強さはない。



野原にはツグミの集団。
中に潜んでいる虫をとらえる為、盛んに土を掘っている。
この風景も早春に見られる風景である。



風は冷たいものの汗ばんでくる。
今日も１時間半。
風景を見ながらの散歩が終わる。