ウォーキングを始めてから今日で丸一年。
一年間よく続いたものである。
雨の日にウォーキングを休むと歩く歩数も少なくなる。
そんな日には1000歩にもならない。
歩数計を付けて歩いているがそれが励みにもなっている。
冬には朝日に当たる富士を見ながら...。
そして諏訪湖の水鳥を見ながら歩く。
夏には諏訪湖から離れ渓流を歩いたり...。
諏訪湖から富士山を望む 2012.01
一年間の統計を書き綴って置いた。
今日までの総歩数は3545279歩。
一日平均で9713歩。
一日一万歩には届かなかった。
総距離は2581km。
札幌から石垣島までの距離は直線で2500km。
往路から復路に入ったばかりの距離である。
一日7kmほどの距離を毎日歩いた事になる。
石垣島・川平湾 2011.10
体形はお腹周りが細くなったかなぁ。
ウォーキングを始める前は肝機能、脂質検査に異常があった。
現在は肝機能や腎機能、脂質検査は正常値を維持している。
...で。
ウォーキングを始めた頃は疲れてしまいすぐにへたばってしまった。
が今は少しくらいの距離なら平気である。
神様からの借り物の身体。
自分の体は自分で守らねば...。
やはり継続は力なり...である。
一年間よく続いたものである。
雨の日にウォーキングを休むと歩く歩数も少なくなる。
そんな日には1000歩にもならない。
歩数計を付けて歩いているがそれが励みにもなっている。
冬には朝日に当たる富士を見ながら...。
そして諏訪湖の水鳥を見ながら歩く。
夏には諏訪湖から離れ渓流を歩いたり...。
諏訪湖から富士山を望む 2012.01
一年間の統計を書き綴って置いた。
今日までの総歩数は3545279歩。
一日平均で9713歩。
一日一万歩には届かなかった。
総距離は2581km。
札幌から石垣島までの距離は直線で2500km。
往路から復路に入ったばかりの距離である。
一日7kmほどの距離を毎日歩いた事になる。
石垣島・川平湾 2011.10
体形はお腹周りが細くなったかなぁ。
ウォーキングを始める前は肝機能、脂質検査に異常があった。
現在は肝機能や腎機能、脂質検査は正常値を維持している。
...で。
ウォーキングを始めた頃は疲れてしまいすぐにへたばってしまった。
が今は少しくらいの距離なら平気である。
神様からの借り物の身体。
自分の体は自分で守らねば...。
やはり継続は力なり...である。