なんとか続いています...

ウォーキングを始めてから今日で丸一年。
一年間よく続いたものである。
雨の日にウォーキングを休むと歩く歩数も少なくなる。
そんな日には１０００歩にもならない。

歩数計を付けて歩いているがそれが励みにもなっている。
冬には朝日に当たる富士を見ながら...。
そして諏訪湖の水鳥を見ながら歩く。
夏には諏訪湖から離れ渓流を歩いたり...。

諏訪湖から富士山を望む 2012.01

一年間の統計を書き綴って置いた。
今日までの総歩数は3545279歩。
一日平均で9713歩。
一日一万歩には届かなかった。

総距離は2581km。
札幌から石垣島までの距離は直線で2500km。
往路から復路に入ったばかりの距離である。
一日7kmほどの距離を毎日歩いた事になる。

石垣島・川平湾 2011.10

体形はお腹周りが細くなったかなぁ。
ウォーキングを始める前は肝機能、脂質検査に異常があった。
現在は肝機能や腎機能、脂質検査は正常値を維持している。

...で。
ウォーキングを始めた頃は疲れてしまいすぐにへたばってしまった。
が今は少しくらいの距離なら平気である。

神様からの借り物の身体。
自分の体は自分で守らねば...。
やはり継続は力なり...である。