痛い！痛い!! 痛い!!!
腰が 腰が 腰がーー。
キッチンの流しで洗い物を済ませた時でした。腰に激痛が走り、立っていられなくなりました!?
何？何？
何なの、これは!?
すぐに横になりました。安静にしているのが一番…そう思い、ダイニングとの境に、仰向けになりました。痛みが治まるまでそのままじっとしていることにしたのです。
痛みがやわらいでくるまで、どれくらい経ったのでしょうか。感覚的には長かったような気がしますが、実際のところは分かりません。
痛みは少しあったのですが、なんとか起き上がり…。ダイニングから廊下を通り、中二階のリビングに移動することができたのです。必死でした。
ソファーに座り、枇杷エキスをガーゼに染み込ませて腰に当てました。暫く横向きに寝ながら…私どうしちゃったの？
長く水仕事をしていたせいで冷えたのかしら？冷え性なので、冷えは大敵なのです。
そうだ！ホッカイロで温めよう…そう思い、ホッカイロを貼って、ソファーで横になっていました。
大分経ってから、静かに起き上がると…なんと痛みが消えていたのです。
今回の経験で先ず考えたのは、スマホ(充電済の)は必ず傍に置くということ。痛みが治まらなかった時、連絡する為の必需品だからです。
それから、無理はしないということ。やり始めると終わるまでやろうとしてしまうのは良くないですね。途中で止めても何の支障もないのですから。
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わが家のクチナシが咲き出しました。今年はたくさん蕾を付けていて、次々に咲いてくれます。
ハワイでも咲いていました。だからでしょうか…南国を感じさせる香りがします。白い花とトロピカルな香りに心癒されています。
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shimaさんのブログを読んで、ネジバナに会いたくなりました。明日から雨という天気予報を聞き、雨が降る前に会いに行きました。右巻き、左巻きの両方を見ることができてハッピーでした。
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散歩で出合った紫陽花です。関東地方も梅雨に入りましたね。
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若い頃に何度か腰痛や肩こりはありましたが、今回のような腰痛は初めてでした。急性的は腰痛でした。
今は痛みがありませんが、原因をはっきりさせる為に病院に行ったほうが良いのでしょうね。そうは思うのですが、暫く様子をみることにしました。
皆さんも気を付けてくださいね。最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
