痛い！痛い!! 痛い!!!
腰が 腰が 腰がーー。
キッチンの流しで洗い物を済ませた時でした。腰に激痛が走り、立っていられなくなりました!?
何？何？
何なの、これは!?
すぐに横になりました。安静にしているのが一番…そう思い、ダイニングとの境に、仰向けになりました。痛みが治まるまでそのままじっとしていることにしたのです。
痛みがやわらいでくるまで、どれくらい経ったのでしょうか。感覚的には長かったような気がしますが、実際のところは分かりません。
痛みは少しあったのですが、なんとか起き上がり…。ダイニングから廊下を通り、中二階のリビングに移動することができたのです。必死でした。
ソファーに座り、枇杷エキスをガーゼに染み込ませて腰に当てました。暫く横向きに寝ながら…私どうしちゃったの？
長く水仕事をしていたせいで冷えたのかしら？冷え性なので、冷えは大敵なのです。
そうだ！ホッカイロで温めよう…そう思い、ホッカイロを貼って、ソファーで横になっていました。
大分経ってから、静かに起き上がると…なんと痛みが消えていたのです。
今回の経験で先ず考えたのは、スマホ(充電済の)は必ず傍に置くということ。痛みが治まらなかった時、連絡する為の必需品だからです。
それから、無理はしないということ。やり始めると終わるまでやろうとしてしまうのは良くないですね。途中で止めても何の支障もないのですから。
✧✧✧
わが家のクチナシが咲き出しました。今年はたくさん蕾を付けていて、次々に咲いてくれます。
ハワイでも咲いていました。だからでしょうか…南国を感じさせる香りがします。白い花とトロピカルな香りに心癒されています。
✧✧✧
shimaさんのブログを読んで、ネジバナに会いたくなりました。明日から雨という天気予報を聞き、雨が降る前に会いに行きました。右巻き、左巻きの両方を見ることができてハッピーでした。
✧✧✧
散歩で出合った紫陽花です。関東地方も梅雨に入りましたね。
✧✧✧
若い頃に何度か腰痛や肩こりはありましたが、今回のような腰痛は初めてでした。急性的は腰痛でした。
今は痛みがありませんが、原因をはっきりさせる為に病院に行ったほうが良いのでしょうね。そうは思うのですが、暫く様子をみることにしました。
皆さんも気を付けてくださいね。最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
使い捨て懐炉は、この時期無いこともあります。
小豆は、袋に詰めて置けば、電子レンジで温められる。
頭寒足熱。
冬場には肩や腰に温めて、夏場は温めないで頭に。
何度でも繰り返し使えます。
それと腹巻は放しませんよ。
真夏時以外・夜間は着けるます。
綿か絹なら暑くなく。
備えあればというのは、日頃の心がけです。
梅雨時には、気温差が一定でないので、暑いとエアコン点け、冷たい物摂取。
身体に良いことなんてありません。
足首・足裏にも注意です。
異変を感じたら、靴下の中に生葉敷きます。
枇杷葉エキスがあって良かった。
出来れば、温めたら効き目も違ったかも。
但し、患部が熱感ある場合には、逆効果です。
お大事にね。
ハラハラしながら拝見しました❗️
処置が良かったのですね！？
痛みが消えて安心しました☺️
私もつい草取りをもう少しだから、と頑張ってしまいます、気を付けたい、と思いました。
やっぱりお花は癒しになりますね🍀
午前中に帰国しました。
で、ユウさんのブログ拝読して (＠_＠;)
大丈夫？
私は若い頃 全く腰痛 無縁でしたが ここ何年は何度かーー。
辛いですよね。
暖かくっしたほうが良いと思う、でも素人判断は怖いけど。
お花 今回のブログもほんと綺麗ですね❤(ӦｖӦ｡)
どうぞ 引き続き お大事になさってお過ごしください。
それは大変でしたね。でも、痛みが収まって本当に良かったです。もし、同じ様な事が起きるようなら、診察を受けられるのが良いかと思います。お大事になさって下さいね。
クチナシとても綺麗ですね。我が家にも咲きましたが、ユウさんのクチナシが本当に美しいです。
紫陽花にネジバナ、楽しく見させて頂きました。
気候不順な折、ご自愛下さいませ。 なおとも
大変なことでしたね。痛みはその後、いかがですか？原因がわからないと不安ですから是非受診なさってください。
たくさんのきれいなお花を見せてくださってありがとうございます。季節を感じることができました✨
それはたいへんでしたね。
でもその後の処置（？）でとりあえず無事回復と言うことで本当に良かったと思います。
くちなしは魅惑的でありながら優しい姿やその香り、花びらの質感などが伝わってくるようです。
ユウさんも予定どおりネジバナに出会えたのですね。
ブログ友のシバさんやみぎまゆさんもネジバナに会いに・・・そしてお二人とも右巻き、左巻き両方の写真を記事にアップしていただきました。
アジサイも昨日の雨で一段と輝きを増したでしょうね。
くれぐれもお大事に・・・
電子レンジでチンした小豆が懐炉替わりになるんですよね。あんこを作るだけでなく、常備して活用しようと思います。
頭寒足熱と昔から言われていますよね。夏でも腹巻きと靴下は私にとっての必需品です。うっかりして身体を冷やすと体調を崩してしまうのです。気をつけないといけませんね。いつもありがとうございます。
草取りをもう少しだから、と頑張ってしまいます。
そうなんですよね。その気持ちよく分かります。でも無理はいけないので、お互いに抑えましょうね。
いつも紹介してくださる詩やお話に、心打たれながら読ませて 貰っています。これからも愉しみにしています。
コメントありがとうございました。
けいこさんも腰痛に悩まれたことが何度かあるんですね。本当に辛いですよね。
気持ちは若くても身体は正直です。半世紀以上、酷使？してきたのだから、いろいろ出てきて当然
だと思うわ。これまで大病しなかったことは凄いのかも。
けいこさん、ご自愛くださいね。いつもありがとうございます。
そうなんですよね。安静にしていたのも良かったんだと思いました。また同じようなことが起きたら、受診するつもりです。
散歩をしていると、かわいい野草に出合いますよね。丹精された花たちも美しいと思うけれど、私はひっそりと咲く小さな花たちに引かれます。
梅雨時は気温の変化があり、体調を崩しがちです。お互いに健康に気をつけて過ごしましょうね。いつもありがとうございます。