梅雨明け

目を疑うようなゲリラ豪雨が各地を襲いましたが
西日本では昨日梅雨明けしました。

九州北部はまだ・・・
まだ警戒が必要なのでしょうか？



年々、亜熱帯化する日本の夏。
家の中でじっとしていれば、涼しいですが
私はそれもニガテ

運動不足になり、食欲もなくなり、よい睡眠もとれません。

やはり、普段と同じように家事、庭仕事などの
日常ルーティン、そして何と言っても
オバチャマたちのフィットネスで体と口を動かす。
サークル後のお茶やランチで大いに笑う←(これ大事)

この夏もヘタレながらも・・・
こんな調子でなんとか乗り切れればと思っています。

追記: 九州北部も今日梅雨明けしました。
1日も早い復興を祈ります。