#体感の実感 は #２人の実感 から

 

#アレキサイミア #突っ込んでくるトラックも避ける？ #発達トラウマ障害の人たちの拷問

 現世考 ： ＃日野原重明さんの教え  ＃ゆるす恕      発達トラウマ障害（DTD）のご相談は，こちらへ。ａｇａｐｅ☆ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ  但し，全て半角にして......

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「発達トラウマ障害 Enpedia」  をご参照ください。

 ヴァン・デ・コーク教授の  The body keeps the score : brain, mind, body in the healing of trauma 『大切にされなかったら、意識できなくても、身体はその傷を覚えてますよ ： 脳と心と身体がトラウマを治療する時どうなるか？』 は，翻訳が終わりましたが，印象的な言葉を適宜拾ってみようと思います。 

 June 06 ,2019，横浜の心理臨床学会で，Perezさんのお話を聴いた関係です。  

 p.98の第３パラグラフから。

 今朝は，p.100の，第３パラグラフから。

 

 自分が生きている実感と，その実感に従って生きることを神経学的に研究したことから，私の友人の，ピーター・レヴィンとパット・オーデンが開発した体感療法がとても人の役に立ちことが分かりました。…そのエッセンスは，次の３つです。

 

 １）トラウマが邪魔して，氷漬けにしている体感を引き出すこと

 ２）体感が自分を突き動かす力，と患者さんが仲良くなれるように手助けすること

 ３）自分を守るために引っ込めた身体の関わりが，「できた」にすること その引っ込めた身体の関わりは，おっかなくて，閉じ込められ，押さえつけられ，動けないようにさせられた時にできなかった関わりなんです。

 腑に落ちる気持ちは，安心，命が続いていること，あるいは，脅かされていることのシグナルです，たとえ，どうしてそうなるのかわからない場合でも。私どもが心身の中で感じていることは，私どもの身体が望んでいることに関する微妙なシグナルを，常時送っています。腑に落ちる感じが役に立つのは，自分の周りの，いまここで起きていることを，適格にと評価してくれることです。腑に落ちる感じは，いま近づいてくる男は気味悪いぞ，と警告してくれますが，勿忘草がいっぱい咲く西向きの部屋のおかげで，落ち着いた気分になっている，ということも，教えてくれます。腑に落ちる感じは，的確なことを教えてくれると信頼すること，なんですし，自分の身体，自分の気持ち，ウソのない自分を生きることは，自分に任されていること，なんですから。

 ところが，トラウマを負わされた人たちは，いつも身体の中に，シックリ来ないところがあるのが常です。過去はいつまでも生きていて，身体の中が不快に感じる，という形で蘇ります。トラウマを負わされた人たちの身体は，腹から突き上げる「危ない」と告げる様々なサインのために，苦しい思いをさせられるのが常になりますし，自分の中で起きていることをコントロールしようとして，腑に落ちる感じを，見て見ぬふりをするプロになってしまいますし，自分の実感を態度で示す意識がゼロになります。トラウマを負わされた人達って，本音を隠す（訳注：ようになり，忖度して生きる）ようになりますからね。

 腑に落ちる感じが様々に警告する感覚を，押しのけ，無視しようとすればするほど，腑に落ちる感じから来る様々な警告の感覚のために，困惑し，混乱し，自分はダメダァと恥を深めることになります。身体の中で現在進行形で起きていることを，心地よく感じられない人達は，五感の変化に対して無力ですから，無感覚になるか，狼狽え怖がるのか，のいずれかのやり方で，対処するようになります。体感を押し殺す人たちは，恐れそのものを恐れるようになってしまいます。

 恐れ戦く症状がいつまでも続くのは，パニック発作に伴う様々な体感を恐れる恐れを，主として，その人がいろんな場面で展開するようになるからです。パニック発作の引き金になるのは，ご当人も，理屈に合わないとは知っていても，体感がおっかないために，身体中が総毛立つ迄恐怖が高じてしまうんです。「ゾッとする」，「怖くて凍り付く」（落ち込んだり，何にも感じなくなったりすること共に）は，恐怖とトラウマがどう感じるかを正確に示しています。「ゾッとする」，「怖くて凍り付く」というのは，腹の底から感じる気持ちです。オッカナイ気持ちを感じると，何処にも逃げ場がない恐れに対する本能的な反応です。腹の底から感じる気持ち，本音が変わらない限り，恐怖の虜になります。

 体感という身体からのシグナルを無視したり，歪めたりしたら，その代価は，自分に危険なことや自分を傷つけることとに気を配ることができなくなりますし，同じくらい悪いことに，安心できることや自分を元気にしてくれることにも，気を配ることもできなくなります。自分と折り合いをつける，ってことは，自分の身体と仲良しになることなんですからね。自分の身体と仲良くできませんと，外側から自分を真っすぐにするものに頼る依存症になります。薬，お酒などの薬物の依存症や，いつも人に同意を求めたり，忖度したりする依存症です

  私の患者さんたちは，体感に気付き，名付けるのではなくて，偏頭痛や喘息発作にることで，ストレスに応答するようになる場合が，多いんですから。サンディーは，中年の訪問支援員でしたが，私に教えてくれたことは，子どものころは，オッカナクて，独りぼっちだった，ということでした。アルコール依存症の両親が，サンディーの面倒を見なかったんですから。サンディーは，このオッカナイ気持ちと独りぼっちを感じる気持ちを，自分が依存する相手（セラピストの私も，含まれます）皆に，敬意を払うことで，対処してたんです。旦那さんが思いやりのない言葉を言えば，いつでも，サンディーは，喘息発作を起こしたんです。サンディーは息ができないと気付いた時には，吸引機では手遅れで，救急救命室に入院しなくてはなりませんでした。

 助けを求める魂の叫びを押さえつけるますと，身体を自動的に動かすストレスホルモンを止められなくなります。サンデーは，人とうまく関われないことや，身体の痛みは気にしないようにしても，それが身体の症状になることは，気にせざるを得ませんでした。サンディーのセラピーは，様々な体感と様々な気持ちの関係を１つ１つ，繋げることに焦点を当てましたし，私は私で，「キックボクシングのプログラム」をやったら，と，サンディーの心にガソリンをつぎ込みました。私のところにセラピーに来て以来３年間，サンディーは救急救命室に入ることは一度もありません。

 原因がハッキリしない身体の様々な症状（訳注：身体化障害，ないしは，身体症状症）は，トラウマを負わされた子どもたち，大人たちには，必ずあります。原因不明の身体の症状（訳注：身体化障害，ないしは，身体症状症）には，背中の痛みや肩こり，リウマチ，偏頭痛，消化不良，過敏性腸症候群，慢性疲労，ある種の喘息があります。トラウマを負わされた子ども達は，トラウマがない子ども達に比べて，喘息に，５０倍なりやすいのです。いろんな研究によれば，重たい喘息発作のある子どもや大人の中には，発作が起こる前に，自分には息の乱れがいろいろある，ということに気づいてない人が多い，ということが分かっています。

アレキサイミア・感情語喪失症 ： 気持ちを表す言葉が１つもない

 

 私には，夫を亡くしたおばさんが１人いました。そのおばさんは，ひどいトラウマを負わされたひとで，私ども子どもたちにとっては，おばあさんみたいな人でした。そのおばさんは，私の家によく来てくれて，いろんなお手伝いをしてくれたものです。カーテンを作ったり，キッチン棚を模様替えしたり，子どもたちの服を拵えてくれたり。しかも，ほとんど無口でした。おばさんは，いつも人を歓ばすことに熱心でしたが，「おばさん自身」が何を歓びとしているのかが分かりませんでした。陽気で楽しいやり取りをいろいろして数日を過ごした後，会話が途切れますと，私は長い沈黙を埋めるのに苦労したもんです。おばさんが家で過ごす最後の日，私はおばさんを空港まで車で送りました。空港では，おばさんは身体を強張らせて，私にサヨナラのハグをしてくれました。おばさんの目は涙を零していました。皮肉の意味は一片もありませんが，その時おばさんが零したのは，「ローガン空港の風が冷たいから，涙が出るわ」ということでした。おばさんの身体は悲しみを体感していたのに，おばさんはそのことに気付かなかったんです。おばさんは私どもの若い家族，一番近しい親族を残して去っていきました。

 じぶんのきもちを言葉にできない現象を，アレキサイミア，感情語喪失症と，精神医学者は呼びます。アレキサイミアは，ギリシャ語で，気持ちを表す言葉がない，という意味です。トラウマを負わされると，子どもも大人も，自分が体感していることを言葉にできなくなるのは，身体が感じる様々なことが，どういう意味があるのかが，実感できなくなるんです。

 

 

 発達トラウマ体験かあると，体感が実感できません。体感は，妙な言い方に思うかもしれませんが，２人で体感しないと，実感できません。