#答え は #本人が応えるもの #ヨガの効用

 

聖書の言葉：　佐々木正美先生から学ぶ　「響き合う心」

    悪魔は、厚かましくも、顔見せがお好き   ヒューマンサービスの担い手が堕落するのは、この時 　男と女の黄金律も、不思議で面白い。　p236ブラン......

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 ヴァン・デ・コーク教授の  The body keeps the score : brain, mind, body in the healing of trauma 『虐待されたら、意識できなくても、身体はその傷を覚えてますよ ： 脳と心と身体がトラウマを治療する時どうなるか？』

 第１６章。「自分の身体の中に留まるようになること：ヨガ」です。p.274，第２パラグラフから。

 

 

 

 

 

　その後の１ヵ月は，私どもはヴァケーションに出かけましたが，連絡は取りあっていました。アニーはまた手紙をくれました。「私は自分のお部屋でヨガを続けています。そこからは湖が眺められます。先生が貸してくださった本（ステファン・コープの『ヨガと　本当の自分探し』）」を読んでいます。私はとても面白いと思ったのは，自分が身体の声に耳を塞いでいたことです。それが今の私にとって，とても大事なことなんです。昨日私がヨガをした時，身体が語りたいことを語ってもらおうと思いましたら，お尻を開くポーズをしているときに，痛みと悲しみがありますよ，と言ってきたんです。自宅から離れている間は，マザマザトしたいろんなイメージが浮かんでくるなんて考えもしませんでしたが，それが心地いいものです。いまは，私って，なんとバランスを失っていたのか，と思いますし，どれほど苦労して，過去を否定しようとしていたのか，って思います。過去も本当の自分の一部なのに。身体の声に心開けば，たくさんのことが学べることも分かりましたし，それなれば，毎日，時々刻々，自分自身と戦う必要はないことも，分かりました。

 

 

 

 

 

 

　いろんなことを心理教育せずとも，ヨガをやると，自分で気付いていくことができます。

　サイコセラピーでは，答えは本人が出すものですからね。