#ヨガはヨカ #剣道もヨカ #クリパルヨガのハーモニー

 

デブの効用

   タッチが初版   根拠のない自信 　≪根拠のない自信≫。根拠のないことって、ふつう嫌われたり、避けられたりするものじゃぁないですか？　根拠がないこ......

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 発達トラウマ障害（DTD）のご相談は，こちらへ。ａｇａｐｅ☆ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ  但し，全て半角にしてから，☆→1430777＠に変換してください。当方，年間70～80ケースの発達トラウマ障害（DTD）セラピーをしてきていかなりのケースが善くなっていますよ。あなたも是非位一度連絡してください。料金は収入によっていろいろです。世帯所得によって，ワンセッション500円（家庭保護世帯，母親のひとり親世帯など）～30,000（年収1,000万以上）

 

 

 ヴァン・デ・コーク教授の  The body keeps the score : brain, mind, body in the healing of trauma 『虐待されたら、意識できなくても、身体はその傷を覚えてますよ ： 脳と心と身体がトラウマを治療する時どうなるか？』

 第１６章。「自分の身体の中に留まるようになること：ヨガ」です。p.271，第3パラグラフから。

 

 

 

 

 

　ヨガを学んで，心拍数変化（HRV）を良くしようとする中で，私どもは，この課題にもっと幅のあるやり方で，当たろうとしました。私どもは，お安く手軽な何百もの方法を活用して，呼吸をゆっくりさせて，呼吸を心拍と響かせて，いわゆる「心臓と一貫性のある」状態を実現することができました。これは，上の写真の１番上のパターンです。今日では，様々なアプリがあって，スマホで心拍数変化（HRV）をよくすることができます。私どものクリニックには，ワークステーションが居つくかありますので，患者さんたちが心拍数変化（HRV）をよくすることができますし，私は，いろんな理由から，ヨガ，武道，気功ができないすべての患者さんたちに，自宅で体操をしなさいと言っています（もっと知りたい方は，資料参照（訳注：この本には資料がついてますが，ここでは割愛））。

 

 

　

 

 

 

 　ヴァン・デ・コーク教授は，柔道，空手，剣道など，日本の武道も，発達トラウマ障害DTD治療に使えると，薦めていますよ