4/11（土）大宮道場稽古日誌

4/11（土）大宮道場稽古日誌。

■一般部
＜基本動作＞
・すり足系
　　

・回転系
　　

＜体捌き＞
　　

※動画はこちら！

＜打撃稽古＞
・手技
　　

・足技
　　

・ミット
ワンツーロー（2パターン）

＜基本技＞
・四ヶ条
今回は、型稽古ではなく「極めるための四ヶ条」として、形だけではなく、四ヶ条を極められるようにするには？を研究＆検証＆稽古しました。

四ヶ条は、正直言って、私もだましだましで、バシッと100％極められる自信のない、難しい技ですが「痛みを与える」というところまでは何とか指導員らしいことは言えるかな？という感じです。
（四ヶ条って、さらに上になると、痛みを与えることにこだわるレベルではなくなるようです。）

ということで、会員さんたちも悩みながら、稽古頑張っていました！

　　

※悩みながらやっている動画はこちら！

四ヶ条のポイントを感覚的に押さえる練習法として、木刀（棒でOK）を使ったやり方を一つご紹介。


※動画はこちら！

＜組手＞
・打撃目慣らし（ライト中のライトで行いました）
　　　　

※動画はこちら！

・手首相撲
　　　　

※動画はこちら！
（岩本の「ちょっといいとこ編集」しちゃったかな？←会員さんたちごめんなさい)



合気道S.A.岩本道場では、会員を募集しております！
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第二弾！【合気道的エクササイズ】４月緊急！合気道技で鍛える家トレーニング

合気道S.A.岩本道場YouTubeチャンネル更新！

４月は緊急シリーズ！
新型コロナの影響で、自宅待機の方々も多いかと思い、合気道的な「家でできるエクササイズ」をアップしています。
今回は、第二弾！組手の構え腕立て伏せ。

・合気道には興味があるけど、なんとなく一歩踏み出す勇気がない方。
・体を動かしたいけど、外に出られずストレスが溜まっている方。
・普通のトレーニングに飽きて、武道的なエッセンスのある鍛え方をしたいと思っている方。
等々

簡単ですが、結構筋肉に負担をかけるものをいくつか紹介していきますので、楽しんでもらえたら嬉しいです。





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4/4（土）大宮道場、稽古日誌

4/4（土）大宮道場、稽古日誌。

戸田道場は、4月中の稽古中止が決定しております。

大宮道場は、稽古継続の方向です。
そして、今回から通常稽古に戻ります。

■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜打撃基本＞
・手技&足技
　　

　　

・ミット
　　

　　

※動画はこちら！

※動画はこちら！

＜基本技＞
・両胸持ち天地投げ
　　



※動画はこちら！

・【チャレンジ検証】両胸持ちを「ガッチリ」掴んでもらって、それを崩して技に入れるのか？
　　

　　

あくまで、基本型の天地投げにこだわりやってもらいました。（私もやりました。）
これは、相手の力の弱いところを探るのには良い稽古でした。
まずは、動画をご覧ください。
※動画はこちら！
そして、これが現実です！😁
相手に構えられたら、演武でやるように簡単には投げられません。

しかし相手も、固めているということは、居着いている訳で、他の対応としては対処のしようはあるのですが……
本気で固められても、自分の技を極められるというのは、ほとんどの人にとっては妄想だと思っています。
一定の環境におくことで「術」が決まり、その術が決まる状況を作るのもテクニックになります。
それを「術中」というのだろうと思ったりします。

ただ、伝えておきたいのは……
こういうことだけを見て『合気道は使えない』というのも違うと思っています。

合気道は、技術や理合においては、素晴らしくて面白い武道だと思っています。
今回出来なかったことは出来なかったと受け入れて、今後も『護身で使える合気道』を目指していきます！
なので、崩せなかった動画もアップしてみました。
今できないことが将来もできないとも言い切れないので、稽古あるのみですね。

でも、崩せなかったのは悔しぃ～！

＜組手＞
・手首相撲
　　

　　

※動画はこちら！

※動画はこちら！

※動画はこちら！



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【合気道的エクササイズ】緊急！合気道技で鍛える家トレーニング

合気道S.A.岩本道場YouTubeチャンネル更新！

４月は緊急シリーズ！
新型コロナの影響で、自宅待機の方々も多いかと思い、合気道的な「家でできるエクササイズ」をアップしています。
初回は、護身の構えスクワット。

・合気道には興味があるけど、なんとなく一歩踏み出す勇気がない方。
・体を動かしたいけど、外に出られずストレスが溜まっている方。
・普通のトレーニングに飽きて、武道的なエッセンスのある鍛え方をしたいと思っている方。
等々

簡単ですが、結構筋肉に負担をかけるものをいくつか紹介していきますので、楽しんでもらえたら嬉しいです。





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3/31（火）戸田道場、稽古日誌

3/31（火）戸田道場、稽古日誌。

3月最後の稽古。
そして、今回の稽古で、卒業となる会員もいて……
春は出会いと別れの季節ですね。

3月最後の稽古前お遊び！（笑）

※動画はこちら！

■少年・少女部


＜打撃稽古＞
今回は、年度末＆卒業会員もいるので、ちょっと遊んでみました！
中国拳法を学んでいた時の突き方で、ちゃんとやれば、定歩の状態で大きく足腰も使えるので、節目で全身を使う稽古としては分かりやすいし面白いかな？と思ってやってみました。
とりあえず、一人号令10本×13人＝130本なのですが、最後に、私がまた20本を号令して150本に合わせました！


＜ミット＞
先と同じ打ち方で、ミット打ち


＜基本技＞
四ヶ条
今回は、型ではなく「四ヶ条を極めてみよう！」ということで、四ヶ条を効かせることに注力して稽古をしてもらいました。
大人でも難しい四ヶ条ですのが、難しい技にチャレンジしている子どもたちの姿が良かったです！
できる出来ないも大切ですが、あーでもない、こーでもないという時間が大切な時もあるなぁ……と
　　

＜組手＞
・手首相撲
今回卒業のSへの「はなむけ？」として、彼だけ連続して組手を行ってもらいました。
あともう一人、少しお休みに入りそうな会員もいるので、彼と二人連投してもらいました！（笑）
よく頑張ったね！
　　

＜雑巾がけ＞


※動画はこちら！

＜締めの挨拶＞




会員を送り出す時に、お約束のように言わせてもらっていますが……
合気道の稽古で得た心身をそのあとの生活でも励みとして生かして欲しいと思っています。

私の指導道場は、昔ほどではないにしても、昭和の香りを残した指導をすることもあり、大きな声で叱責することも少なくはありません。
現代の習い事という範疇で考えるなら、少し時代遅れで、子どもたちから見たら、理不尽に思えるような指導もあったかもしれません。
全力で、極力嘘のない形で接したいという気持ちの表れで、子ども達が憎くて叱ったことは一度もありません。
現代において武道を学ぶことの一つの意味としては「心の鍛錬」は外せないものと考えています。
心においても、まだまだ修行中の私が何を言うのか？と思われる方もいるかもしれませんが、何かの時に立ち向かえる心を養って欲しいな…と。

緊張感が見られなかったら、どんな小さなことでもカミナリを落としたのも……
審査の時に、あえてプレッシャーをかけていったのも……

ケガ防止という面もありますが、やはり、プレッシャーに打ち勝つ心を身に付けて欲しいからです。
いつも子ども達には伝えていますが……
「私ごときのプレッシャーに押し負ける程度では、本当に怖い目に遭った時に、対応ができなくなるぞ！」
ということなんですよね。

なぜそんな話を今長々と書いたかといいますと……

そんな稽古を6年間乗り越えてきたんだから、この先の人生に生かせないはずはない！
キミは強くなった！

と、今回卒業してしまうSに伝えたかったんです。

そして、今後成長した姿を見せに、道場に顔でも出しに来いよ！





■一般部
＜進級審査稽古＞
今回は、Rちゃんが腹痛でお休みだったので、新たに一般部移籍のRが加わった3名での稽古でした。

＜進級審査＞
・Rの準備審査（十級～八級）
　　

・Sの五級審査
写真がなかった……（ごめん）

・Sの三級審査
　　

　　

＜組手審査＞
　　



皆お疲れさまでした！



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