太陽の力って、すごい！

近畿地方中部のお天気は、
午前中は、曇っていましたが、午後3時前後から雨が降り出しました。
天気予報通りだなぁ～～～

日差しがない割に、暖かい一日でしたが・・・
こんな記事を読むと、太陽が恋しいです。

太陽光は万能薬!? うつ病からガン予防まで、「太陽ビタミン」のすごい効能【知って得する！ カラダとココロの「健康ナビ」】(ダイヤモンド・オンライン) - goo ニュース

日光の持つ力は、すごいと思っていましたが、がん予防にもなると聞いて、ビックリ。

それと、朝聞いていたラジオ番組で触れていたんですが、ウォーキングは、食後が良いとか。
食べたカロリーの消費をするのに都合が良い。
食前に歩くと、おなかが減って食べ過ぎてしまう可能性がある。

う～～ん。
私だ・・・

お昼ごはんを食べた後、少し体を動かしました。
が・・・
おなかが空いちゃって～～～
4時頃、豚まん(俗に言う肉まん）1個を食べました。

朝ラジオ番組を聴いたとき、なるほど～～と思ったことを忘れたようです。