ストレッチをしようにも肩が痛くって・・・(>_<)

近畿地方中部のお天気は、

車に乗っているときに窓を開けていると、入ってくる風が心地よい季節になりました。
午後から、単にドライブをしてきました。
相変わらず観光ゼロでした。

ここんところPCに向かって作業をする時間が長いです。
当然、肩や首のコリが激しい。

この記事を見て、ストレッチをしてみようかな？と思ったのでした。

肩こり首こりにおすすめ！仕事の合間でもできる胸のストレッチ方法(nanapi) - goo ニュース

ただ問題点が・・・

肩が痛くて・・・
肩胛骨が動くのを感じる以前に、腕が上げられないです・・・
どれだけ凝っているのやら。

お風呂上がりの方が、体が柔らかいって言っていたな～～
それを期待して、お風呂上がりに試してみることにします。