道の駅で買ったヤーコン茶

近畿地方中部のお天気は、
ところにより一時

朝、カーテンを開けると窓に結露。
ここまで冷えたんだ～～～

外に出ても、本当冷えます。
季節が逆戻りしました。
冷えるからか、10時過ぎと散歩で公園の中を歩いていたら、お花見の場所取りは少ない。
カメラを持って、ウロウロしている人は多かったです。

今日は、車でウロウロしました。
途中、道の駅に立ち寄りました。
大好きなんですよね～～～～　道の駅。
お野菜その他スーパーで買えないような物が多々ありますから。

原木シイタケ、太めの切り干し大根などなど。

目に入ったのが、「血糖値、高脂血症、肥満が気になる方」
ヤーコン茶の表書きにあった文言です。

ヤーコン茶かぁ。
ヤーコンって、芋でしょ？
芋の葉っぱが良いの？

原材料は、ヤーコンの葉と茎。
ここにコレステロールを下げる成分があるんですね。

ひとつかみのヤーコンの葉茎を1リットルのお湯に入れて、約1分程度に出す

これでいいらしいです。
濃い方が好きなら、煮出し時間を長くする。
お腹が弱い人は、2リットルのお湯に変更する。
など、やり方を変えるのも可。
ただ、煮出しすぎると、飲みにくくなるそうです。
苦みがあるからでしょうか？

1リットルのお湯で、試してみました。
色はほんのり付く程度。
確かに苦みはありますが、なんだっけなぁ、この味。
ミント系を苦くした感じ？

まあ、飲めない味じゃないです。
逆に、シャッキとするような気も・・・

効果があれば嬉しいなと言う気持ちで、しばらく続けて飲んでみようと思っています。
まあ、運動もしなきゃいけないんですけど～～