夕方老眼？

近畿地方中部のお天気は、
ところにより一時

朝、関西ローカルの番組「おはよう朝日です。」を見ておりました。
すると、聞き慣れない言葉が・・・

それが、「夕方老眼」
日中目を酷使した結果、夕方になると「かすみ」や「ぼやけ」という症状が出ることで、年齢に関係が無いらしい。
ネットで検索すると、少し前の日付の情報もヒットするので、前から言われていたんですね。
私は、今日初めて知りました。

まあ、本来なら老眼が出ても何ら不思議じゃない年なんですが、普段は問題ないんですよね。
それが、パソコンを使いすぎたら、一気に目がかすみ、視界がぼやけてくる。
なにより、目が乾いちゃって・・・

理想的な画面との距離は、
・PC画面…40センチ以上
・スマホ…20センチ以上
だそうです。
私の場合、その距離なんですけどねぇ。
でも、パソコンやスマホを見ている時間が長いので、関係ないかも知れません。

夕方老眼以外にも、週末老眼という言葉もあるようです。
また症状が進むと、「ＶＤＴ症候群」と呼ばれる病気に発展していく可能性がある。
ディスプレイを持つ電子機器を見て、目を酷使することで起こる病気で、症状は、肩こり、首凝り、腕の痛み。

まさに、今の私がこれですね。
肩が凝ってガチガチ、首もガチガチ、ついでに背中も痛くって・・・

対策は、目を休ませることが大切っていう当たり前のことですが、これができない。
ホットアイマスクなどを使っていますが、効果を実感できていないし。

とりあえず、ホットアイマスクを使って温めてみようっと。