ふくらはぎがガチガチ

近畿地方中部のお天気は、
当初の予報もありましたが、なんとか回復傾向。
でも、明日はすっきりしないお天気だとか。
一番過ごしやすい時期なのに・・・

さて、一向に治らない足のむくみ。
ま、むくみと思っているだけで単にお肉がついただけなのかもしれませんが、ソックスのゴムがきついです。

でも、ふくらはぎがガチガチなんですよね。
これじゃ血流が悪いだろう？と思うくらい。

ふくらはぎの裏側、ひざの裏、太ももの内側など、軽く抑えるだけなのに、痛い、痛い。

今日の「gooの健康ひとことり」を読んでいると、体液の流れが悪いと、下腹やお尻に肉がついてしまうとかいてあるし・・・

体液の流れが悪くなると、死亡や老廃物がそこに滞ってしまうからだとか。

何より驚いたのは、関節周りは老廃物が滞りやすいってこと。
関節を触るとゴリッとするのは、老廃物の詰まりということもあるそうです。
ずぅ～～と骨だと思っていましたが、ひょっとして老廃物だったのかしら？？？

つまりを取るのは、手で圧をかけてマッサージすれば血行が良くなるらしく・・・

今は、ひざから下をほぐさなきゃいけないので、マッサージをすることにします。