寝ている間に、口の中がカラッカラ

近畿地方中部のお天気は、
今朝もめちゃくちゃ冷え込みました。
冬なので、1日1日寒くなっていくのは、当然なのですが・・・

今朝は、寒さよりも起きたときに、口の中が乾燥していることに驚きました。
唇から口の中までが、カラッカラになっているのですから。

雨上がりなので、湿度があると思っていたのですが、乾燥していたのでしょうか。
それとも鼻が詰まっていて口呼吸をしていたのでしょうか？

部屋の乾燥は気になっていましたが、がウロチョロしているため、加湿器を使っていないのです。
置いておくだけのペーパータイプだと、ひっくり返したり、紙ちぎったりされそうだし、植物を置くのも、植木鉢の土を掘り返して、土だらけにされそう。

タオル干しを買ってきて、枕元にぬれタオルを置くくらいしかないかな。
これも遊び道具にされそうですが・・・

結局、今日の所は、濡れマスクを使うことに決めました。
寝ている間に、自分で取ってしまうという不安はありますが・・・

あと、風邪をひいたのは、免疫力が落ちている証拠。
最近ヨーグルトを食べていないな～～と思って、買ってきました。
安売りしていたので、初めて食す銘柄ですが、効果があれば良いな。