今は、多少足裏にアーチがありますが・・・

近畿地方中部のお天気は、
過ごしやすい１日でした。

朝、テレビ番組「ゲンキの時間」を見ていました。
今日のテーマは、足。
足の不調の原因は、足首の硬さと言っていました。
まさに、私が感じている問題です。

それと同時に感じているのが、足裏の痛み。
ダンナが、足裏の痛みを訴えて整形外科を受診したら、扁平足と言われたので、この記事には関心があります。

「足裏」を鍛えないと、下半身太りやむくみに繋がるってホント？

でも、子どもの頃から、「扁平足」と言われていたんです。
確かに、ぺたんこの足裏でしたから。
運動をしていた中高生の時も、アーチなんかあったっけ？

大人になって、コレはマズイ！と思いつつも、特に何もしてこなかった私。
そのツケが今来ているのかも知れません。

ただ、今は若干アーチがあるように見えるんですけどね。
とはいえ、むくみ解消になるんだったらやるしかない。

足の指を動かそうとしたら・・・動きが硬いです