肩がガチガチ、こりゃ風邪をひいても仕方がないか

近畿地方中部のお天気は、

夜中の2時45分頃、何故か目が覚めました。
寝たのは、12時前後だから、そんなに長く寝ていないはず。
なのに、目がさえちゃって・・・
1時間くらい、本を読んでいると、ウトウトしてきました。

昨日、ノドが痛かったので、風邪をひいたらイケナイ！
そう思って、背中と腰にカイロを夕方から貼っていました。
まだ暖かいので、もったいない！と思って、寝るときに貼ったのが裏目に出た？
目が覚めたときには、既に冷えていましたが・・・

そうそう、布団の上でですが、足下でが寝ていました。
薄手の掛け布団なので、その体温がダイレクトに伝わってきます。
ポカポカして気持ちいいんです。
ひょっとして、もそう思っているのかしら？
決して布団の中に入ってきませんから。

肩が凝るな～～と思ったら、もうガチガチ。
これだけ肩が凝っていたら、前胸部にある鎖骨リンパの流れも悪くなっているでしょう。
こりゃ、風邪をひいても仕方がないかも。

あわてて、鎖骨の所を軽くマッサージ。
手のひらのマッサージもやってみましたが、痛くって・・・

ゆっくりお風呂で身体を温めたら、マシになるかな。
湯冷めに注意しなきゃ！