インフルエンザの予防接種を受けてきました。

近畿地方中部のお天気は、
朝は、冷え込みました。
昨日見た天気予報では、最高気温が２０度くらいになると言っていたので、朝も暖かいと勝手に思っていました。
たしかに、日中は暖かいというか暑いというか・・・
ジャケット無しで自転車に乗ろうと思ったくらいでした。

これだけ日較差があるわりに、マンションの敷地内に植えられているモミジ。
紅葉は、きれいではありません。
きれいに色づかないまま枯れていく木もあります。
昔は、綺麗な赤色になっていたのにな。
木が年を取ってきているのも一因かしら。

さて、周りで風邪をひいている人は、チラホラいますが、まだインフルエンザに罹ったという人はいません。
いまのうちに・・・と思い、インフルエンザの予防接種を受けてきました。
去年は、注射の時に結構痛かったので覚悟したのですが、今のところ平気。
ただ、毎年赤くなったり、しこりが出来て痛くなったり、痒くなったりと、いろんな副反応が出るので、油断できません。

なにより、免疫力を上げておくのが一番。
特に腸内環境を整えることが大事のようです。
手近なところで、ヨーグルト。
少し温める方が良いらしいです。
うちが使っている電子レンジのタイマーが怪しいので、やりませんが・・・