1週間運動をしなかったから？ 筋肉痛が・・・

近畿地方中部のお天気は、
寒いと言えば寒いのですが、思っていたよりもマシでした。

テニススクールへいき、レッスンを受けてきました。
1週間ぶりの運動です。

筋肉がなまっていた？
たった、1週間で？
腕、腰周辺、太ももが、筋肉痛。

年明け2週目までレッスンはお休み。
この状態じゃ、毎日何か運動をしておかないと、やばいな。
家の中で素振りは出来ないし・・・

そうだ
ラケットの代わりにタオルを使って素振りの練習っていうのがあった！
それくらいなら出来そう。
やる気と根気さえあれば。

どちらも、欠けやすいヤツですが～～