腸の働きをよくするために散歩した

近畿地方中部のお天気は、
暖かいです。
桜の開花が一気に進みました。

こうなると、桜の周りに人が集まる。
真新しいランドセルをしょって，おめかしした子どもたち。
そう、新入学の子どもたちの写真撮影会みたいなのををやっているグループも。

チラッと見ながら、散歩をする私。
理由は・・・最近腸の動きが悪いなと思ってネットを検索してみたんです。

腸の働きが低下してしまう原因としてあげられていた1つに、悪い姿勢。
｢猫背や巻き肩でのデスクワークやスマホ操作により、お腹が丸まり、腸が圧迫されてしまう。
圧迫されると腸の蠕動運動が妨げられるので、腸が硬くなってしまう。

しかも、筋力不足（内臓を支える筋力が不足）、呼吸の浅さ、乱れた食生活による消化不良など。

あ～～　思い当たりすぎです
なので、パソコンの前に張り付いていないで、散歩に出ました。
30分ほど・・・
気分転換になりました。