akubiののほほん日記

のほほんとした日常の一コマを綴っています。

お菓子は、やはりおいしい・・・

2007年12月02日 20時21分44秒 | 退院してから
今日も、息子がスペシャルオリンピックスのプログラムに参加するので、付き合いました。
今日のプログラムは、10回を1期としているので、今日は区切りの日。
アスリート達、みんな上達しているのが、わかります。
その姿を見ていると、こちらも楽しくなって、元気をもらっています。

練習が終わったら、場所を公民館に移して、修了式を行いました。
その後お菓子・飲み物が出る茶話会があるんです。
テーブルの上に並べられたお菓子が、私を誘惑する。
前回は、我慢できたんだけど、一度、甘いお菓子を口にしてしまうと、駄目ですね。
食べるのを我慢するだけの根性もないので、つい手が伸びてしまう。
何とか食べないようにしようと思って、息子に「食べる?」と声をかけたんですけど、自分の分で満足したのか、「いらない。」

退院後、お菓子を我慢してきたことの反動かなぁ。
やっぱり、ちょこちょこ食べた方がいいのかも知れない・・・ 
自分に都合のいいことを言ってしまう。

お菓子を食べたら、ご飯を減らすことにすればいいか!
自然体で行く方が、「お菓子を食べたい!」っていう気持ちも、少なくなることを期待しよう。








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2 コメント

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お菓子は、 (ai)
2007-12-02 21:25:28
私も術後、炭酸・お菓子等余り買わないよう我慢していますが、限界です体重も、増える傾向で・・・仕事を辞め、家事ばかりでは・・・早食いも、まずいのかも・・・
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満腹中枢 (akubi)
2007-12-03 20:43:56
aiさん

早食いは、満腹中枢が満腹と感じないから、大食いになってしまうって、いいますからねぇ・・・
私も気をつけているんですけど、どうしても早食いになってしまっています。
子どもの頃は、と~ても遅かったのになぁ。
(そう言えば、子どもの頃は、やせてましたわ。)

お菓子を解禁したら、すっきりしました。
我慢しているという意識は、そんなになかったんですけど、ストレスになっていたかも知れない。


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