鍋料理がおいしい季節になりました。

近畿地方中部のお天気は、
午前中からお昼頃までは、風が吹いていても暖かい風かなと思っていました。
でも夕方になると、やはり冷たい風に。

こうなると、夕食のメニュー選びは簡単。
お鍋料理
お野菜もタップリ食べることができますし、一石何鳥になるかしら。

本日選んだのは、カレー鍋。
キャベツ、モヤシ、ニンジン、玉ねぎ、長ネギ、シメジ、豚肉、ソーセージ、中華麺。
今日使った食材です。
シメは、とろけるチーズを使って、リゾット風。
身体が温まるし、炭水化物摂取量が普段より少ないかも。

身体を温めるといえば、今ショウガ紅茶が人気のようですね。
かくいう私も、愛用しています。
特に夜。
暖房機器を使っていない部屋ですごしているため、ありがたい存在。

1日1杯では効果がない？と言う見出しにつられて読んでみました。
効果？
飲めばすぐに温まるのに・・・と思いつつ。

今人気のしょうが紅茶。1日1杯では効果がないの？(COBS ONLINE) - goo ニュース

記事によると、1日に3～6杯飲むと、ダイエットや体質改善に良いようです。
でも、この場合に使うカップって、ティカップなのかしら。
私は、基本的にマグカップに入れて飲んでいるので、ティカップなら2～3杯分を1度に飲んでいる感じです。
夜だと、もう少し大きいカップ。
カフェインの取りすぎのことまで考えていなかったです。
コーヒーも飲む方なので、ちょっとヤバイかも。

ストレートで飲んでいるのですが、お砂糖を入れた方が良いのかしら。
黒砂糖に脂肪燃焼を助けるビタミンやミネラルが含まれているのなら。

あっ！
風邪を引いたかなと思ったときショウガ湯を作るのですが、黒砂糖を入れていましたわ。

とりあえずショウガの効果を得るために、お料理で使う機会を増やすことにします。

耳鼻科・・・混んでいました。

近畿地方中部のお天気は、
昨夜降り始めたは、時折ザァ～と降ったり、小やみになったりしていました。
お昼からは、風もきつく吹くときがあったようです。
マンションの外廊下が、びっしょり。
玄関先もびっしょり。
そこそこの幅があるんですけどね。
雨が吹き込んでいましたから。
お昼の１時頃、外を歩いていたら、傘があおられることもありました。

午前中、息子を耳鼻科に連れて行ってきました。
１１時に順番を取ると、１時間４０分待ち。
へっ！
インフルエンザの予防接種を受ける人もいるから？
なんて思いつつ待っていたのですが、予防接種を受ける人はほどんどいなく、診察を受ける人たちが大半。
混んでいるんだ・・・

不摂生をしているので、抵抗力が落ちていると思う私。
今朝は、思いっきり寝坊しました。
起きたのは、８時。
それでも眠くって・・・
夜もテレビを見ていると、いつの間にかうたた寝。
しっかりと寝て、免疫力をアップしなきゃ！と思ったのでした。

下り坂で膝がガク～～

近畿地方中部のお天気は、
私が住んでいるところでは、夜になってが降り始めました。
明日は、強く降るとか。
先週末がだけで、週末になると。
周期変化といえば、それまでなんですけどね。

ニュースを見ていると、近畿エリアでも紅葉がきれいだとか。
私が住んでいるマンションの敷地内にも紅葉の木がありますけれど、全然色づいていないです。
緑緑しているというか、赤くなってもきれいな赤じゃないし、葉っぱのさっきぽのみ。
イチョウも、まだまだ緑です。
多少黄色くなっているかなと言う程度。
それに対して、桜の木は、きれいに紅葉しています。



さて、本日は雨の予報だったので、自転車で出かけるのではなく徒歩で出かけました。
途中歩道橋を利用しました。
その歩道橋は、階段じゃなく自転車が使うことを想定しているのか、スロープになっています。
下りるとき、膝がガクッときました。
軟骨がすり減っているのかなぁ。

２０年以上前に接骨院で指摘されたことがあります。
歩くときに膝が痛くなるので、レントゲンや血液検査を受けても、問題が無いと言ったときに、「軟骨が原因って事もありますよ。」って。

今じゃ、いろんなサプリとかがでていますけど、あの当時は何もなかったような。

膝がガクッとなった日に、こんな記事を見つけるなんて！
コンドロイチンを取れってことなのかしら？
オクラ、山芋、納豆・・・どれも好きな食品。
いっそのこと全部混ぜちゃってもいいし～～
あれ？
３つともネバネバ系だ。

コンドロイチンの「隠れた力」に注目…優れる保湿性、化粧品に適用(産経新聞) - goo ニュース

こんなにレシートなどを突っ込んでいたとは・・・

近畿地方中部のお天気は、
冷え込んだ朝、でも散歩に出て歩いていると、わんこにとっては暑い？
いつもより長めに歩いたからかも知れませんか、顔見知りのわんちゃん＋飼い主さんペアにでったら、すっかり休憩モードの我がわんこでした。

夜、さがし物をしていて台所のカウンター下にある収納スペースのドアを開けてビックリ。
開けた途端、目に入ったのが、ドバ～～と積み重なっているレシートや銀行の残高が載った用紙。
確かにここが置き場なのですが、こんな状態で置いたっけ。
何も考えずにドアを開けておいていたような気がしますが、こんな状態だったとは！

当然（？）お目当てのものをさがすまでに一手間必要。

よく母から言われた言葉を思い出しました。
「あんたは戌年だから、なんでもしまい込む。」

犬は食べ物やおもちゃなんかを土を掘った穴に埋めて隠すって言います。
うちのわんこは、全く隠しませんが。
昔飼っていたわんこは、散歩に出たとき気に入ったものがあると持ち帰り、小屋の中にしまい込んでいましたっけ。

昔飼っていたのは、和犬の雑種だと思います。
色合いは、某ケータイのCMに登場するおとうさん犬と一緒。
大きさは、どうでしょう？
うちにいたのは、子どもの頃だったので、大きく見えましたが、写真を見る限り中型犬だと思います。

同じ犬という枠の中にいても、違いますね。
共通しているのは、名前だけ。
そう、同じ名前をつけた私。
ちなみに、私が生まれたとき母の友人達からプレゼントされた犬のぬいぐるみも、同じ名前。
あまりペットの名前に執着していない証拠です。
猫やセキセイインコを飼ったときに名前をつけていましたが、これもよくある名前でした。
だからこそ（？）今でも名前を覚えているのかも知れません。

おっと！
ペットのことを書き出すと、きりがない。

明日は無理だけど、カウンター下も早い時期に片付けなきゃ！

ゴミが出るのに、全然ものが減っていない家

近畿地方中部のお天気は、
冷え込んだ朝でした。
日が差しているので、暖かいのかしら？と思って外に出ると、風が冷たい。
その後も、風が吹いていないと、暖かかったです。
でも、まだ暖房機器は使わず。

すこしずつ家の中を片付けていこう！
年末にバタバタするのは、イヤだから。

そう思って、始めた掃除。
本日は、リビングにあるクローゼットの片付け。

使うものより使わない物の方が多いかも知れません。
でも、使う可能性があるようなものが多い。
となると捨てられない。

レジャーシート・・・1人用が3枚、すこし大きいのが2枚。
あれ？
もう1，2枚会ったと思ったんだけどな。

簡易レインコート・・・5枚。
無いと思って買ったり、台風接近の時傘が使えないと思って買ったりした結果。

ビニール製の袋、保冷系の袋・・・出て来る！出て来る！

梱包用のプチプチ・・・クローゼットの肥やし状態。

など、捨てきれないものが一杯。
なのに、45リットルのゴミ袋2つ分のゴミ。
だけど、片付いた感じがしないクローゼット。

この調子じゃ、家全体を片付けた場合、何袋ゴミが出る事やら