マッサージで命の洗濯（？）

近畿地方中部のお天気は、
すこし寒さが、ゆるんだ1日でした。
が！！
問題は、明日以降。
グッと冷え込むようです。

午前中、血圧の薬を出してもらうため駅前にあるクリニックへ。
近くまで行ったとき、なんか雰囲気が違う！
入り口にシャッターが下りているのです。

あれ？
もう12時を回ってしまった？
11時過ぎだと思うんだけど、携帯の時計が狂っている？

と、？マークが私の頭の周りを飛び交う。

とりあえずクリニックへ向かって歩いて行くと、貼り紙がある。

「院長体調不良のため、しばらく休診」

なんてアバウトな貼り紙なんでしょう。
いつまで休診なのか書いていない。
いったいいつから休診だったんだろう？

困ったなぁ。
薬が切れちゃったし・・・
家の近くのクリニックへ行って、訳を話して処方して貰うしかないな。

そのクリニックの受付にいる人、今日行ったクリニックの受付にいた人と似てる～～と思っていたけど、同じ人だったりして・・・

せっかく駅前まで来たので、マッサージへ行くことにしました。
ただし、空いていたら・・・だけど。

ラッキーなことに、すぐにやってもらえるというので、６０分コースをお願いしました。
とにかく背中から腰がゴリゴリ。
肩や首は、言うまでもなく。
頭痛が出ないのが不思議なくらいらしい。
頭痛を引き起こすときって、私の場合どれくらい凝っているんだろう？

施術中は、極楽だ～～～と思いつつ、ウトウト。

今のところ、肩が軽いです。
せめて明日いっぱいは、この状態であって欲しいです。

寒いのか寒くないのか、わかりにくい1日でした。

近畿地方中部のお天気は、
昨日に比べて、日が差している時間が短かったです。
しかも、ときおりパラリ。
って言うほどでもないけど、雨粒が落ちてきました。
でも、自転車に乗ってウロウロしていたからか、寒さを感じず。
そうそう、散歩途中私が立ち話をしていると、はくつろいでいましたから、昨日より寒さはマシなのかも知れません。

何気なく見ていたgooヘルスケアにある「健康ひとことり」
本日は、「タコを食べて、からだの気血を補おう」

気血って？？？
気は、人体内の生気、いわゆる「気」
血は、血液。
漢方で言うところの、生命力の源のことのようです。

そのタコを食べる事によって、気血を補えるんだとか。
子どもの頃、お正月に酢だこを食べていたのは、このためだったのかしら？
好物だったので、バカスカ食べていましたけど、消化しにくいので、胃腸の負担になっていたかも。

「漢方では、気血に水(血液以外の水分代謝のこと）を注目しているわけです。
どれかが異常を起こすと体調が崩れ、ひどくなると病気になる。

逆に言うと、気血水のバランスが取れていると体調が良く、元気だということ。

私自身、漢方薬を服用している期間が長いですが、食べるものでも補えるんだったら、こっちの方が良いかな。
どちみちバカスカ食べるんだから。

運動して汗を流して食べ過ぎて

近畿地方中部のお天気は、

気温が低い＋空気が乾燥
そのため、洗濯ものは室内干しにして、湿度
もともとが３０％台だったので、40％台までしかなりませんでした。

今日から3月23日までが、関電からの前年同月比10％以上の節電要請期間。
でもねぇ、一律に10％以上の節電と言われましてもねぇ。
例としてあげられているエアコン、電気カーペット、電気コタツ、ジャー炊飯器は使っていないので、そんなに減らないんですよね。
結果だけ見て、文句を言わないで欲しいな～～～
チマチマ節電の努力はしているのですから。
温水便座も、長時間家を空けるときには電源を切って出ます。
照明は、ちょっと薄暗くなるけど、蛍光灯2本あるうちの1本のみ使用。
待機電力減らしに勤めています。

電気がないと、生活できませんもんね。
ガス給湯器を使うにも、電気が必要。
マンション住まいなので、電気を使っているところが多いです。
水をくみ上げるポンプ、エレベーター、オートロックのドア、機械式駐車場、ロボットゲートなどなど。

午前中、スポーツ教室に参加してきました。
自転車に乗って行くので、いくら寒くても会場につく頃には、暑い位です。

準備運動をしたあと、ウォーキングをして身体を温める。
ほんのり汗ばむ感じ。
そのあと、バドミントン。
これが結構汗をかきました。

終わったあとは心地よい疲れだったのですが、だんだん腕に筋肉痛が・・・
日常生活で使っていない筋肉が多いんですね。
でも、昨日すこしだけテニスをやって使っていたつもりでした。
それとも、今出ているのは、昨日の筋肉痛？
それだったら、明日以降筋肉痛は倍増するのか。

あれ？薬剤師さんじゃなかったのかな？

近畿地方中部のお天気は、
朝のうちは晴れているものの、風が冷たいので寒い！と思いました。
午後からも寒いのは寒いのですが、日差しで多少暖まった空気。
身体を動かしていれば、なんとか屋外でも過ごすことができました。
でも、寒い。

しかも、カラッカラの空気。
庭の土も、カラッカラというか乾いてカチカチ。
これも冬らしいです。

インフルエンザにかかっている・・・と言う人は周りにはいませんが、マイコプラズマ肺炎にかかったと言う人が、チラホラ。
やっぱり流行っているんだ～～～

息子が出して貰っているアレルギーのお薬が、切れてしまいました。
木曜日は休診、金曜日、土曜日を連れていくことができず。
だけど、クシャミは出る、当然鼻はグズグズ。
余計なウィルスがついて繁殖しても困るし、まき散らしても困る。
そこで、市販薬を買うためにドラッグストアに行きました。

どれがいいのかなぁ～～～
私が服用すると、眠くて仕方がない薬も平気そうだけど。
午後からも運動をするので、眠くなると困るので、［眠くならないアレルギー性鼻炎薬はありませんか？」と、聞いてみる。
私の前に他の客に薬の説明をしていたから、薬剤師さんなんだろうと思って。

一番良いのは、漢方を飲んで体質改善をすること。
まずは、アレルギー性皮膚炎のことが書いてあるけど？
そう言えば、身体が痒いと言っているな。
乾燥しているからだと思っていたけど・・・
これも、症状なのかしら。
それなら、こういう薬も選択肢だわね。

耳鼻科では言われたことがないな。
今度言ったときに聞いてみようかしら？
でも、通うことによってあちらも収益が上がるわけだから・・・

「ちょっとお待ち下さい」と言って、どこかへ行っちゃった。
どうしたのかな？と思いつつ、待っていました。

「○○という第1種の薬があるのですが、以前置いていたんですけど、今は取り扱っていないんです。XXとか□□に行ってもらったら、買えると思います。」

調べてきてくれたんだ～～
あれ？
第1種の薬を販売できるのは、薬剤師さんのみ。
つ～～ことは、応対してくれているこの人は、薬剤師さんじゃないのかな？
そう言えば白衣を着ていない。

だけど、他に行くのも面倒なので、生薬メインの薬を買いました。
粒が小さいので、12錠も飲まないといけない。
しかも、苦いようです。
口に入れた途端、顔をしかめていましたから。

「良薬口に苦し」って言うんだよ！

今日も寒い1日でした。

近畿地方中部のお天気は、
今日も、寒い1日でした。

こんな寒い日は、温かいお風呂に入ってほっこり・・・
としたいところです。

でも、水曜日から給湯器の調子が悪いのです。

いえ、お湯は出るんです。
床暖房も問題なく使える。
駄目なのは、お風呂の自動お湯張り。

ボタン1つ押すだけで、設定した温度のお湯が、設定した量だけ出る。
今の家に引っ越してきて以来、こんな楽な生活をしているため、蛇口からお湯を出して湯船に貯めた場合、どれくらいの時間がかかるのか、サッパリ解らない。
自分がいる場所とお風呂場を、何度か行ったり来たりしました。

また、高温差し湯式の追い炊きもできず。
ノンビリ使っていると、お湯がぬるく感じてきても、そのまんま。
設定温度を上げればいいのでしょうが、どの程度の温度まで上げればいいのか解らないため、ぬるいお湯で我慢していました。

保守契約をしているため、9月に検査して貰ったばかり。
そのときは、何ら問題なかったのにな。

まあ13年くらい使っているので、そろそろヤバイかも。
修理に来て貰って、バルブを交換して貰いました。
まだ製造している機種なので、部品はしばらくはあるとのこと。

う～～む。
自分に置き換えて・・・

検査で問題がなくても、次の検査までに問題が発生する場合がある。

良い教訓になりました。