あっという間にリバウンド

近畿地方中部のお天気は、

今日も、くしゃみ連発。
昨日アレルギーの薬を飲んでも眠くならなかったので、今日も服用。
休日という緊張感のなさからか、とにかく眠くって・・・
昼食後、睡魔に負けゴロンと横になったら
一度4時過ぎに目が覚めましたが、ゴロゴロしていたら、再び
次に起きたときは、5時半を回っていました。
これじゃ昼寝だとは言えませんね。

やたらお腹が減るので、ついついお菓子に手が伸びる。

その反面、動いたのはとの散歩のみ。

これじゃ体重になっても仕方が無いかな。

本当、痩せるのは難しいけれど、太るのは簡単。

明日から、また運動をしなきゃ！

これだけやっても日焼けするのか・・・

近畿地方中部のお天気は、

朝からくしゃみの連発。
あれ？　なんで？
PM2.5の数値が高いらしいので、その影響？
それとも、花粉？

家にあるアレルギーの薬は、眠くなるタイプ。
でも、このくしゃみを押さえたいので、服用しました。
思ったよりも眠気が出なかったので、ラッキーでした。

今眠くなってきたのは、薬とは無縁でしょう。

さて、日射しが強いので、顔は日焼け止めを塗った上でファンデーションを使用。
首、腕には、日焼け止めクリームを2回塗りました。
そして腕には、アームカバーもつけていました。

顔・・・ほっぺ当たりがヒリヒリします。
どうやら日焼けしたようです。

腕・・・若干赤くなっています。
真っ赤になるよりマシですが、日に焼けたようです。

多少対策を取っているのに・・・
おそるべし紫外線！

急に体が痒くなる

近畿地方中部のお天気は、

ここ最近、少々困ったことが。

急に体がチクチクしてきた・・・と思ったら、痒い！となること。
気付いたのは、テニスをしているとき。
背中がチクチク痛がゆくなったのです。

また、家の中で運動をしているときにもなります。
特に、運動を始めてすぐくらいの時。

ひょっとして、自分の汗がアレルゲン？
でも、汗がダラ～とでているときには、何も無いんですよね。

そして、今朝。
わんこと散歩に出たときに、急に頭がチクチク痒くなったと思ったら、背中も同様に。
汗なんて、全く出ていないのです。

よく考えたら、痒くなったときに自分の体がどうなっているのか見たことが無いのです。
ブツブツとじんましんが出ていたら、アレルギー反応でしょうし。

不思議なのは、短い時間で症状が治まること。
とりあえず内科クリニックへ血圧の薬をもらいに行くときに、相談してみようっと。

思ったより暑くなったような気がします。

近畿地方中部のお天気は、

朝方は、そんなに気温は高くない。
日中は、気温が上がる予報。
でも、昨日のことがあるからなぁ～～～

なんて思っていましたが、今日は予報通り気温は

11時ちょっと前からテニススクールに行ってきました。
なんで、こんなに暑いの？と思うくらい。
汗が目に入って痛いし～～

私以外に4名いたので、待ち時間があったのですが、最後の方はバテバテ。
まだまだ体力不足です。
いや、余分な脂肪をため込んでいるからでしょう。

夕方5時過ぎ、と散歩に出ました。
薄手の長袖ポロシャツ1枚で、家を出たときには寒くなかったのです。

が、6時近くになると、だんだんと冷えてきました。
周りを見ても、ジャケット等を着ている人達が大半。

そもそも、この時期に着られるような服を、あまり持っていない私。
基本、半袖＋ジャケットの組み合わせで過ごしていますが、数少ない長袖が、今日のポロシャツなのです。

痩せよう！としているので、新しく服を買うのもねぇ。
本当に痩せられるのかどうか解らないのに・・・

あら？ 筋肉痛？

近畿地方中部のお天気は、
朝は冷え込んでも、日中は気温が・・・との予報でした。
でも、あまり日射しが無いからか、気温は上がらず。
夜、と散歩に出たときは、ウルトラダウンを着て出ました。
そろそろ洗濯をしなきゃ！と思っていましたが、横着していて助かりました。

今、右肩を動かそうとすると違和感。
筋肉痛？

でも、筋肉痛になるくらいの運動をしたかしら？
テニス？
普段あまりやっていないサーブの練習をしたからなぁ。

それとも、ゲーム？
運動がてらに、wii Fit Plus　を最近することが多いです。
今日も確かにやりました。
右肩っていうか、右手は結構使いましたね。
でも、これくらいで肩が筋肉痛になる？

腕を上げたり回したり出来るので、無理しない範囲で動かさなきゃ。


運動をしているつもりでしたが、まだまだ筋肉は鈍っているようです。